Naradasana
Naradasana, Sanskrit नारदासन nāradāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des großen Weisen Narada Muni, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Naradasana ist eine Variation von Tadasana. Wortbedeutung: Narada - Name eines mythischen Weisen, der besonders Vishnu verehrte; Asana - Stellung.
Beschreibung der Asana
Naradasana, die Stellung des großen Weisen, des großen Sri Narada Muni, ist eine Bezeichnung für mehrere Asanas. Zum einen wird Naradasana im Sritattvanidhi als Kletterübung beschrieben. Dort heißt es einfach:'Halte ein Seil mit beiden Händen und klettere nach oben.' Im Hathabhyasapaddhati, einem Text, der vermutlich aus dem 18. Jahrhundert stammt, wird auch gesagt:'Halte das Seil mit beiden Händen und geh' nach oben.' Dieses Asana könnte man eventuell als sportliches Asana sehen. Das heisst, man nimmt ein Seil und zieht sich langsam hoch. Man kann es aber auch als Aufwärmübung sehen, bei der man mit den Händen nach oben geht, wechselseitig nach rechts und links. Du kannst die Übung mit einem Seil oder Yogagurt machen, Du kannst Dir aber auch nur vorstellen, Du kletterst an einem imaginären Seil immer weiter nach oben. Das ist eine gute Streckübung. Von Narada heißt es, dass er in alle Ebenen der Existenz gehen konnte und dass er von der Erde zum Himmel gehen konnte, um so Botschaften für die Erde zu bringen. So symbolisiert dieses Asana Narada. Es gibt ein zweites Asana, das als Naradasana bezeichnet wird und eine Variation des Drehsitz ist. Es wird beschrieben in der Encyclopedia of Traditional Asanas von Dr. Gharote: Beuge das linke Knie, der Fuß ist auf dem Boden. Halte das Knie vorne und sitze auf der Ferse. Gib dann den rechten Fuß an die linke Innenseite des Knies oder ganz an den Fuß. Gib die Hände unter das Kinn und die Ellbogen links neben das Knie. Dies beschreibt schön eine Stellung in der Narada gerne vor Vishnu war. Narada hat sich gerne vor Vishnu hingekniet und hat die Hände vorm Brustkorb zusammengegeben. Dabei wendet er sich manchmal langsam zur Seite, wenn Vishnu ihm Aufgaben gibt. Die Stellung wird zu beiden Seiten ausgeführt. Es ist eine Stellung der Demut und der Bereitschaft zu dienen – der Bereitschaft das zu tun, was Gott dir sagt.
Naradasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Naradasana:
Klassifikation von Naradasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Tadasana, Tadasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden नारदासन, nāradāsana, Naradasana, naradasana, Naradasana, Narada Pitha, Naradasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Namaskara Utthita Hasta Prapada Setu Bandhasana
- Namaskara Yoganidrasana
- Nantum Natarajasana
- Nantum Utthita Hasta Padangushthasana
- Narakasana
- Narasimha Prapadasana
- Nasa Prishti Karmasana
- Navasana
- Nihshvasasana
ist eine Variation von Tadasana:
Angst überwinden Seminare
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/angst-ueberwinden/?type=2365 max=3
