Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana
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Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana, Sanskrit Eka Pada Shirasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana gilt als eine der Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana.
Klassifikation von Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana
- Dehnungsrichtung: Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana gehört zu den Vorwärsbeuge
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana gehört zu den Übungen für Muskeldehnung, Flexibilität, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Liegend.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, geübte Asanas für Fortgeschrittene
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