Kopfstand mit gebeugten Knien
Aus Yogawiki
Kopfstand mit gebeugten Knien, Sanskrit Januvakra Shirasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Kopfstand mit gebeugten Knien gehört zu den Variationen von Kopfstand - Shirshasana.
Kopfstand mit gebeugten Knien Video
Hier ein Video zu Kopfstand mit gebeugten Knien.
Klassifikation von Kopfstand mit gebeugten Knien
- Dehnungsrichtung: Kopfstand mit gebeugten Knien gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand mit gebeugten Knien gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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