Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten gespreizten Beinen: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:00 Uhr
Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten Armen und gespreizten Beinen, Sanskrit Padaprasarana Padmasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung, Löwe - Simhasana.
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Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten Armen und gespreizten Beinen - Beschreibung der Asana
Es ist eine Variation von Simhasana im Stehen. Eine Stellung, die fast zum Erschrecken oder Lachen aussieht.
Du bringst die Beine etwa 70 cm weit auseinander. Beugst deine Knie und streckst die Arme nach vorne aus. Streckst jetzt die Zunge raus, hebst die Augenbrauen an und schaust bedrohlich wie ein Löwe aus.
Diese Übung hat einige positive Wirkungen für die Oberschenkelmuskulatur. Je tiefer du gehst, desto anstrengender. Sie hilft dir ein Gefühl der Stärke, der Kraft zu haben und ein Vertrauen, dass du gegen alles Schwierige angehen kannst. Die Stellung gilt auch als Schutzhaltung und schafft in dir die Energie von Narasimha der Inkarnation von Vishnu.
Alle Variationen und weitere Informationen von dem Löwen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.
Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten Armen und gespreizten Beinen Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten Armen und gespreizten Beinen.
Klassifikation von Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten Armen und gespreizten Beinen
- Dehnungsrichtung: Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Löwe Simhasana
- Aus Jalandhara Bandha in den Yoga Löwen - Simhasana
- Brüllender Löwe
- Haltung des Löwen
- Kniender Löwe mit erhobenen Händen - Simhasana
- Löwe aus dem Lotus - Simhasana
- Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
- Löwe aus der Katze - Simhasana
- Löwe aus der Lotus-Kobra
- Löwe aus der Stehhaltung mit gespreizten Beinen - Simhasana
- Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten gespreizten Beinen
- Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana
- Löwe im Knien - Simhasana
- Löwe im Knien mit überkreuzten Unterschenkeln - Simhasana
- Löwe mit seitlichen Armen - Simhasana
- Löwe-Pose aus der Kniehaltung mit Händen auf dem Boden - Simhasana
- Löwe-Stellung aus der Lotus-Kobra - Simhasana
- Löwe aus dem Frosch Simhasana
- Simhasana Meditation
- Stellung des Löwen
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