Seitkrähe mit verschränkten Füßen: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Seitkrähe mit verschränkten Füßen''', Sanskrit [[Parshva Kakasana]], ist eine [[Yogapositionen|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Seitkrähe mit verschränkten Füßen gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kraehe-19/ Krähe - Kakasana]. | '''Seitkrähe mit verschränkten Füßen''', Sanskrit [[Parshva Kakasana]], ist eine [[Yogapositionen|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Seitkrähe mit verschränkten Füßen gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kraehe-19/ Krähe - Kakasana]. | ||
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== Seitkrähe mit verschränkten Füßen - Beschreibung der Asana== | |||
== Seitkrähe mit verschränkten Füßen Video== | == Seitkrähe mit verschränkten Füßen Video== | ||
Version vom 20. September 2022, 09:51 Uhr
Seitkrähe mit verschränkten Füßen, Sanskrit Parshva Kakasana, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Seitkrähe mit verschränkten Füßen gilt als eine der Variationen von Krähe - Kakasana.
Seitkrähe mit verschränkten Füßen - Beschreibung der Asana
Seitkrähe mit verschränkten Füßen Video
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Seitkrähe mit verschränkten Füßen.
Klassifikation von Seitkrähe mit verschränkten Füßen
- Dehnungsrichtung: Seitkrähe mit verschränkten Füßen gehört zu den Vorwärtsbeugen, Seitbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen auf Händen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, geübte Asanas.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Krähe Kakasana
- Arm-Druck-Pose - Arm-Druck-Haltung
- Elefantenrüsselstellung - Rüssel-Pose
- Pose auf zwei Händen
- Rüsselstellung auf zwei Händen
- Schulterdrückende-Haltung
- Seitliche Rüssel-Stock-Stellung
- Achselhöhlen-Krähe
- Faust-Krähe
- Gebogene Stellung (Seitkrähe)
- Geduldiger Kranich - meditative Kranich-Pose (Baka Dhyanasana)
- Faustkrähe
- Haltung der Krähe
- Haltung auf zwei Händen
- Kiebitz
- Hohe Krähe
- Aus der Krähe in den Handstand
- Krähe auf den Fäusten
- Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen
- Stellungen auf zwei Händen Krähen Pfau Zyklus
- Kranich Bakasana
- Krähe im Lotus - Lotus-Krähe
- Krähe Yoga-Position mit Knieinnenseiten auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Knien auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Kniescheiben auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Stellung mit Knien auf den Ellbogen
- Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen
- Kranich-Pose - Bakasana auf den Händen
- Lotos Kranichhaltung
- Lotus-Krähe
- Lotus-Krähe
- Lotus-Kranich
- Lotuskrähe
- Pose der Krähe
- Seitenkranich-Haltung (Parshva Bakanasana)
- Seitkrähe
- Seitkrähe mit gestreckten Beinen
- Seitlicher Kranich auf zwei Händen (Parshva Bakanasana)
- Stellung der Krähe
- Seitkrähe mit verschränkten Füßen
- Yoga Krähe
- Einbeinige Stellung des Kaundinya
- Kaundinya-Stellung - dem Weisen Koundinya gewidmete Pose --Haltung des Kaundinya - Ekapada Kaundinyasana 1 und 2
- Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana)
- Eidechse-Stellung
- Feuerfliege
- Glühwürmchen
- Leuchtkäfer
- Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge
Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare
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