YVS326 Yoga als optimales Muskel- und Krafttraining

Yoga als optimales Muskel- und Krafttraining – Yoga und Sport 3: Yoga gilt heute auch als optimales Muskeltraining und Krafttraining. worüber Sukadev in der 3. Folge der Reihe „Yoga und Sport“ spricht. Du lernst über folgende Aspekte von Yoga und Muskelkrafttraining:

• Was ist Krafttraining bzw. Muskeltraining?
• Wozu ist es gut?
• Wie ist ein optimaler Trainingsreiz für Muskelkrafttraining?
• Wie lange ist die Regenerationszeit?
• Welche Yoga Übungen können als Krafttraining bezeichnet werden?
• Wie kann man die Übung des Yoga optimieren für Gesundheit und ausreichende Muskelkraft?

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Diese Folge YVS326 ist ein Audio- bzw. Video-Vortrag zum Thema "Yoga und Sport" (3. Folge) aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

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Weitere Informationen findest du auch unter den Stichwörtern Asana und Yoga.

Siehe auch

Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang

In diesem Abschnitt findest du eine Reihe von Seminaren bzw. Informationen, die im indirekten Zusammenhang zu diesem Thema stehen:

• Yoga Sutra Seminare
• Raja Yoga Seminare
• Seminare zu indischen Schriften
• Seminare zu Jnana Yoga
• Seminare zu Raja Yoga

Indische Schriften

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Links

• Yoga und Meditation Einführung Seminar
• Yoga Ausbildung

Mit dieser Linksammlung findest du weitere spannende Themen, die direkt oder indirekt mit diesem Thema zusammenhängen.

• Göttliche Erkenntnis - Bhakti
• Yoga Schulen
• Yogaferien

Literatur

Lasse dich von den spannenden wie auch aufschlussreichen Büchern zum Thema inspirieren:

• Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute
• Die Bhagavad Gita für Menschen von heute von Sukadev Bretz - deutsch
• Die Srimad Bhagavad Gita, erläutert von Swami Sivananda
• Bücher-Shop
• Das Yoga-Lexikon von Wilfried Huchzermeyer, ISBN 978-3-931172-28-2, Edition Sawitri.
• Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutschvon Martin Mittwede, ISBN 978-3-932957-02-4, Sathya Sai Vereinigung e.V.
• Dowson, John: A Classical Dictionary of Hindu Mythology and Religion – Geography, History and Religion; D.K.Printworld Ltd., New Delhi, India, 2005
• Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
• Das Yoga Vidya Asana Buch Band I
• Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
• Mantra-Buch: Zauberworte für alle Lebenslagen

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