Vollständige Yogaatmung im Stehen

Aus Yogawiki

Vollständige Yogaatmung im Stehen ist eine volle Yoga-Atmung aus dem Bereich der Atemübungen (Pranayama) und arbeitet mit allen drei Ebenen der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale Lungenkapazität und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen Zellen des Körpers.

Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort Volle Yoga-Atmung.

Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Stehen

In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Stehen.

Eine weitere Variante der Vollständigen Yogaatmung im Stehen bzw. des Vollen Atems im Stehen ist die Vollständige Yogaatmung im Sitzen bzw. Volle Yogaatmung im Sitzen. Darüber hinaus kannst du diese Übung auch im Liegen üben. Eine Praxisanleitung hierzu findest du unter dem Hauptstichwort Vollständige Yogaatmung im Liegen.

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Atem-Praxis

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS