Viparitakarani Mudra
Aus Yogawiki
Viparitakarani Mudra (Sanskrit: विपरीतकरणी मुद्रा viparītakaraṇī mudrā f.) halber Schulterstand, eine Körperhaltung aus dem Yoga
Körperliche Wirkungen
Umkehr des Blutkreislaufs; Entlastung der Venen, des Bauchraums und des Herzens; Entspannung der Bauchorgane; Verstärkung der Durchblutung des Kopfes
Seelische Wirkungen
Beruhigend und ausgleichend, klarer Geist
