Vinyasa Flow: Unterschied zwischen den Versionen
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Aber auch [[Pranayama]], entgiftende Abschlussübungen und [[Tiefenentspannung]] sind wichtige Bestandteile dieser Yogaform. | |||
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*Ingrid Ramm-Bonwitt: ""Vinyasa Flow Yoga", Schirner Verlag 2008, ISBN: 3897673657 | |||
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Version vom 19. November 2009, 13:35 Uhr
Vinyasa Yoga ähnelt stark dem Power Yoga und gehört zu den modernen Yogastilen, die Asanas mit dynamischen Bewegungsabläufen verbinden.
Im Zentrum stehen dabei Vinyasa, die Synchronisierung von Atmung und Bewegung während der fließenden Bewegungen. Aber auch Pranayama, entgiftende Abschlussübungen und Tiefenentspannung sind wichtige Bestandteile dieser Yogaform.
Literatur
- Ingrid Ramm-Bonwitt: ""Vinyasa Flow Yoga", Schirner Verlag 2008, ISBN: 3897673657
