Tratak: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Tratak''' ([[Sanskrit]]: trāṭaka ''n.'') | '''Tratak''' ([[Sanskrit]]: trāṭaka ''n.'') ist eine Augenreinigungsübung und [[Meditation]]stechnik bzw. Vorübung der Konzentration, bei der durch das Starren auf einen festen Punkt, z.B. ein kleines Objekt, die Flamme einer Kerze, ein schwarzer Punkt o.ä., die Einpünktigkeit des Geistes erreicht werden soll. Sie gehört zu den [[Shatkriyas]] | ||
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Version vom 17. November 2009, 21:55 Uhr
Tratak (Sanskrit: trāṭaka n.) ist eine Augenreinigungsübung und Meditationstechnik bzw. Vorübung der Konzentration, bei der durch das Starren auf einen festen Punkt, z.B. ein kleines Objekt, die Flamme einer Kerze, ein schwarzer Punkt o.ä., die Einpünktigkeit des Geistes erreicht werden soll. Sie gehört zu den Shatkriyas
die sechs Shatkriyas
