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Aus Yogawiki

  • Handstand mit gebeugten Knien
    …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. …Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
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  • Pfeil-und-Bogen-Haltung mit Fingern um die Zehen
    …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. …, [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Energetisierung]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
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  • Kuhmaulhaltung Oberarm heben oder hinter dem Kopf - Gomukhasana
    …bungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …n: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Halber voller Bogen
    …Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Grätschstellung sitzend
    …bungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …n: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Haltende Erde-Haltung - Pose der haltenden Erde - Dharasana
    …bungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …n: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Taube Grundstellung
    …Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Pose des Fötus im Mutterleib
    …Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Pose des Fötus im Mutterleib Asanalexikon
    …Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Heuschrecke Yoga-Haltung mit Armen neben dem Körper
    …bungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
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  • Spagat im Skorpion
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  • Halbe glücksverheißende Stellung
    …bungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …n: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Seitstütz mit Hand am oberen Fuß
    …das [[Gleichgewicht]] und ist auch gut für die [[Gesäßmuskeln]] und damit für die [[Stabilität]] von [[Hüfte|Hüft]]-[[Kreuzbein|Kreuzbeingelenken]], H …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
    6 KB (810 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Voller Bogen mit Händen an den Füßen Purna Dhanurasana
    …Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Taube Vorbereitung mit Händen auf dem Boden
    …Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …n: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Quadrizeps stärken mit Yoga-Übungen
    …ens ein, zwei mal pro Woche integriere die eine oder andere Stärkungsübung für den Quadrizeps. Und so werden es dir deine [[Knie]] danken und du wirst auc …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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  • Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
    …bungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …n: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Nach unten ausgerichtete Hündin
    …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. …Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]].
    6 KB (813 Wörter) - 17:03, 29. Jul. 2023
  • Ohr-Knie-Stellung
    …gen/asana/ Stellung] ist eine gute [[Massage]] für die Bauch[[organe]] und für die maximale [[Dehnung]] von [[Gesäß]], [[Unterer Rücken|unterem Rücken …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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