Skandasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Skandasana''', [[Sanskrit]] स्कन्धासन skandhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung von Sohn von Shiva, Karttikeya,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Skandasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Eka Pada Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Skanda]] - Name von Karttikeya; [[Asana]] - Stellung.
'''Skandasana''', [[Sanskrit]] स्कन्धासन skandhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung von Sohn von Shiva, Karttikeya,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Skandasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Eka Pada Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Skanda]] - Name von Karttikeya; [[Asana]] - Stellung.
==Skandasana - Beschreibung der Asana==
Skandasana ist die Stellung von Skanda. Skanda ist ein Sohn von Shiva, auch Kartikeyasupramanyashanmuka genannt, auch Sharanavapana genannt. Und Skanda heißt auch der Heerführer der Götter.
Skandasana gehört zu den fortgeschrittenen Asanas, die meistens wenn die Asanas nach einem Gott oder Meister benannt werden oft fortgeschrittene Asanas sind. Sie sollen ja eine gewisse Meisterschaft aus drücken.
Du kannst dir vorstellen Gott hält seine Hand über dich und du wirst transformiert, kommst zur Stille, lässt alle Gedanken und Vorstellungen los und erfährst dich so wie du wirklich bist.
===Ausführung der Übung===
Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier ausgehend fasst du an einen Fuß und gibst den Fuß hinter den Kopf, oder am besten hinter den Nacken.
Du brauchst also eine gute Flexibilität. Du beugst dich nach vorne. Dann fasst du mit den Händen an den Fuß und dann bist du in Skandasana, die Stellung von Skanda. Diese Stellung entwickelt die vorwärtsbeugende Flexibilität in dem gestreckten Bein und die Rotationsflexibilität in dem rotierten Bein.
==Wirkung==
Es ist eine meditative Stellung. Du bist irgendwo tief unten und du bist in einer Ruhe und einer Festigkeit.
==Überlieferung==
Skandasana bezieht sich ein bisschen darauf das Skanda, der Sohn von Shiva einen Dämonen besiegt, diesen aber nach unten auf die Erde gehalten hat solange bis dieser transformiert wurde und dann zu einem Guten wurde.


== Skandasana Video==
== Skandasana Video==

Aktuelle Version vom 22. September 2023, 00:09 Uhr

Skandasana, Sanskrit स्कन्धासन skandhāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung von Sohn von Shiva, Karttikeya, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Skandasana wird geübt als Variation von Eka Pada Shirshasana. Wortbedeutung: Skanda - Name von Karttikeya; Asana - Stellung.

Skandasana - Beschreibung der Asana

Skandasana ist die Stellung von Skanda. Skanda ist ein Sohn von Shiva, auch Kartikeyasupramanyashanmuka genannt, auch Sharanavapana genannt. Und Skanda heißt auch der Heerführer der Götter.

Skandasana gehört zu den fortgeschrittenen Asanas, die meistens wenn die Asanas nach einem Gott oder Meister benannt werden oft fortgeschrittene Asanas sind. Sie sollen ja eine gewisse Meisterschaft aus drücken.

Du kannst dir vorstellen Gott hält seine Hand über dich und du wirst transformiert, kommst zur Stille, lässt alle Gedanken und Vorstellungen los und erfährst dich so wie du wirklich bist.

Ausführung der Übung

Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier ausgehend fasst du an einen Fuß und gibst den Fuß hinter den Kopf, oder am besten hinter den Nacken.

Du brauchst also eine gute Flexibilität. Du beugst dich nach vorne. Dann fasst du mit den Händen an den Fuß und dann bist du in Skandasana, die Stellung von Skanda. Diese Stellung entwickelt die vorwärtsbeugende Flexibilität in dem gestreckten Bein und die Rotationsflexibilität in dem rotierten Bein.

Wirkung

Es ist eine meditative Stellung. Du bist irgendwo tief unten und du bist in einer Ruhe und einer Festigkeit.

Überlieferung

Skandasana bezieht sich ein bisschen darauf das Skanda, der Sohn von Shiva einen Dämonen besiegt, diesen aber nach unten auf die Erde gehalten hat solange bis dieser transformiert wurde und dann zu einem Guten wurde.

Skandasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Skandasana:

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Klassifikation von Skandasana

Quellen

Skandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Skandasana kann auch geschrieben werden Skandasana, स्कन्धासन, skandhāsana, Skandhasana, skandhasana, Skandasana, Skanda Pitha, Skandasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Skandasana:

Skandasana ist eine Variation von Eka Pada Shirshasana:

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Ausbildungen

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