Mit Achtsamkeit durch die Depression
Mit Achtsamkeit durch die Depression Hallo und herzlich willkommen zum Yoga Vidya Kurztext. Mein Name ist Sukadev von https://www.yoga-vidya.de/. Mit Achtsamkeit durch die Depression so lautet ein Seminar bei uns auch zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/seminare
Sukadev spricht über das Seminar Wenn du in einer Depression bist, in einem depressiven Gemütszustand, dann ist alles Mögliche schwierig. Aber manchmal geht zumindestens, sich auf das zu konzentrieren was gerade anliegt. Wenn du isst dann iss bewusst. Wenn du zu nichts anderem fähig bist, beobachte deinen Atem. Wenn du irgendwo hin gehst, dann beobachte wie du einen Fuß vor den anderen hin setzt. Wenn du nur im Bett liegen kannst, dann schaue die Decke an, schaue die Wände an und schaue Bilder an, schaue alles an. Indem du so deine Aufmerksamkeit dahin richtest was gerade da ist, kann die psychologische Heilung geschehen. Und so kann man sagen ein Weg aus einer Depression heraus zu kommen ist Achtsamkeit. Wie das genauer geht, das erfährst du in diesem, oder einem der anderen Seminare zum Thema Depression.
Video Mit Achtsamkeit durch die Depression
Hier findest du ein Vortragsvideo über Mit Achtsamkeit durch die Depression :
Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Mit Achtsamkeit durch die Depression Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Mit Achtsamkeit durch die Depression:
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
Wenn du dich interessierst für Mit Achtsamkeit durch die Depression, sind vielleicht für dich Vorträge und Artikel interessant zu den Gebieten Mischkost, Mindfulness, Milchfreie Schokolade, Mit Yoga den Alltag meistern, Mönchsgelübde, Monismus.
Seminare
Depression Seminare
- 11.08.2023 - 13.08.2023 Praktische Schritte zum inneren Frieden
- Praktische Schritte und Anregungen zum inneren Frieden können sein: Mehr Energie im Alltag – Umgang mit Emotionen – Yoga und Meditation – keine Angst vor negativem Denken – Unverarbeitetes integriere…
- Shivakami Bretz
- 01.09.2023 - 03.09.2023 Umgang mit Ärger, Angst und Depression
- Ärger, Angst, Depression und Furcht sind die zerstörerischsten und lähmendsten Emotionen. Du lernst den Ursprung von Ärger, Angst, Depression und Furcht kennen und praktizierst Techniken u.a. aus dem…
- Raphael Mousa, Sundari Lena Kuhlmann
- 22.09.2023 - 24.09.2023 Ayurveda für die Frau in den Wechseljahren
- Menopause ist die Zeit, wenn die Menstruation aussetzt. Meist beginnt diese Zeit bei Frauen in den frühen Fünfzigern. Körperliche und emotionale Veränderungen setzen ein. In diesem Seminar lernst du…
- Krishnashakti Stiboy
- 24.09.2023 - 29.09.2023 Burnout- und Antistressberater/in Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Lerne Gruppen oder Einzelpersonen in der Stressbewältigung zu begleiten. Schütze dich selbst und andere vor der Stressfalle bzw. ergreife notwendige Gegenmaßnahmen.
Im Rahmen der Ausbildung erw… - Kati Tripura Voß
- 22.10.2023 - 27.10.2023 Depressionsberater/in Ausbildung
- Menschen mit Depressionen haben oft das Gefühl, mit ihrer Erkrankung völlig alleine zu sein, obgleich sie viele offene Fragen haben. Hier setzt die Depressionsberatung an. Depressionsberater/innen be…
- Anke Gempke
- 15.12.2023 - 17.12.2023 Praktische Schritte zum inneren Frieden
- Praktische Schritte und Anregungen zum inneren Frieden können sein: Mehr Energie im Alltag – Umgang mit Emotionen – Yoga und Meditation – keine Angst vor negativem Denken – Unverarbeitetes integriere…
- Katyayani
