Meditationskurs für Anfänger 3. Woche: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 10. Mai 2017, 10:10 Uhr
Dies ist die 3. Woche aus dem 10-wöchigen Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken kennen, bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die Tratak-Meditation und Sukadev hält einen Vortrag über die sechs Yoga Wege.
zur 2. Woche - Meditationskurs für Anfänger
zur 4. Woche - Meditationskurs für Anfänger
Kursvideos der 3. Woche:
3 a - Inhalt: Theorie - Vorstellung der Tratak-Meditation und weitere Yogawege
- Tipps
- Vorübungen
- Tratak Meditation
- Vortrag: 6 Yogawege
- Anleitung für zu Hause
3 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung
- Tratak-Meditation
- 22 min.
3 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung
- Tratak-Meditation
- 8 min.
zur 2. Woche - Meditationskurs für Anfänger
zur 4. Woche - Meditationskurs für Anfänger
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal.
Begleittext zum Kursvideo 3. Woche - 3 a - Theorie - Vorstellung der Tratak-Meditation und weitere Yogawege
Überschrift
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Hausaufgabe zur 3. Kurswoche:
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Begleittext zum Kursvideo 3. Woche - 3 c - Kurze praktische Meditationsanleitung
Name Meditation
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Überschrift
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zur 2. Woche - Meditationskurs für Anfänger
zur 4. Woche - Meditationskurs für Anfänger
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal.
Siehe auch
Weitere Informationen zum Thema:
- kombinierte Mantrameditation - eine schriftliche Anleitung
- Artikel über Mantras
- Mantra- und Kirtansingen
- schriftliche Anleitung zur Energiemeditation
- Hintergrundinformationen zum Energiesystem - Prana, Nadis und Chakras
- Eigenschaftsmeditation
- Eigenschaft des Mutes
- Bhakti Yoga
- Audiovortrag über unser wahres Wesen
Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang
- Raja Yoga
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yoga Ausbildung
- Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes
- Sehr vieles zur Meditation
