Meditationskurs für Anfänger 3. Woche: Unterschied zwischen den Versionen

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===Kurs 3. Woche:===
===Kurs 3. Woche:===
'''3 a - Inhalt: Theorie - Vorstellung der Tratak-Meditation und weitere Yogawege'''
'''3 a - Inhalt: Theorie - Vorstellung der Tratak-Meditation und weitere Yogawege'''
**Tipps
*Tipps
**Vorübungen
*Vorübungen
**Tratak Meditation
*Tratak Meditation
**Vortrag: 6 Yogawege
*Vortrag: 6 Yogawege
**Anleitung für zu Hause
*Anleitung für zu Hause


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'''3 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung'''
'''3 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung'''
**Tratak-Meditation
*Tratak-Meditation
**22 min.
*22 min.


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'''3 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung'''
'''3 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung'''
**Tratak-Meditation
*Tratak-Meditation
**8 min.
*8 min.


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Version vom 9. Mai 2017, 11:37 Uhr

Dies ist die 3. Woche aus dem 10-wöchigen Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken kennen, bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.

In diesem Video lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die Tratak-Meditation und Sukadev hält einen Vortrag über die sechs Yoga Wege.


zur 2. Woche - Meditationskurs für Anfänger

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Kurs 3. Woche:

3 a - Inhalt: Theorie - Vorstellung der Tratak-Meditation und weitere Yogawege

  • Tipps
  • Vorübungen
  • Tratak Meditation
  • Vortrag: 6 Yogawege
  • Anleitung für zu Hause
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3 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung

  • Tratak-Meditation
  • 22 min.
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3 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung

  • Tratak-Meditation
  • 8 min.
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Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal.

Siehe auch

Weitere Informationen zum Thema:

Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang

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