Hasta Uttanasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 7. April 2020, 18:30 Uhr
Hasta Uttanasana (Sanskrit: हस्तोत्तानासन hastottānāsana n.) (Hasta: Arm,Hand; Uttana: Streckung; Asana: Haltung) ist die zweite Abfolge im Sonnengruß. Hier werden im Stehen einatmend die Arme nach oben gestreckt. Wörtlich übersetzt bedeutet Hasta-Uttanasana "Haltung mit hochgestreckten Armen".
