Bikram Yoga
Aus Yogawiki
Auch bekannt als Hot Yoga. Hatha Yoga Asanas bei 40 Grad Celsius und 90% Luftfeuchtigkeit.
Dieser Yoga Stil wurde in den 1990er Jahren vom indischen Yogameister Bikram Choudhury entwickelt, Schüler eines Bruders von Paramhansa Yogananda.
Bikram Yoga ist ein geschützter Markenbegriff. Dazu gehören 26 Asanas und ausgewählte Atemtechniken (Pranayama), die bei 35-40 Grad Celsius aussgeführt werden. Die Kombination von Yoga und Hitze soll besonders entgiftend wirken und viele Kalorien verbrennen. Darum zählt Bikram Yoga zu den populärsten modernen Yoga Stilen im Westen.
