Nauka Sanchalasana
Nauka Sanchalasana, Sanskrit नौकासञ्चलासन naukā-sañcalāsana n., deutsche Bezeichnung Ruderndes Boot; eine Übung für Flexibilität und auch Stärkung von Rücken- und Bauchmuskeln, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Nauka Sanchalasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Naukasana. Wortbedeutung: Nauka - das kleine Boot; [[Sanchalana (sañcālana) - das in Bewegung setzen; Asana - Stellung.
Nauka Sanchalasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Nauka Sanchalasana:
Klassifikation von Nauka Sanchalasana
- Dehnungsrichtung: Nauka Sanchalasana gehört zu den Dynamische Übung.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Nauka Sanchalasana ist eine Variation von Naukasana, Naukasana.
Quellen
Nauka Sanchalasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Nauka Sanchalasana kann auch geschrieben werden नौकासञ्चलासन, naukā-sañcalāsana, Naukasanchalasana, nauka-sanchalasana, Nauka Sancalasana, Nauka Sanchala Pitha, Nauka Sanchalasan.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Nauka Sanchalasana:
- Narasana
- Narasimha Prapadasana
- Nasa Prishti Karmasana
- Natasana
- Navasana
- Nidra Nashasana
- Niralamba Baddha Prapada Khanjanasana
- Niralamba Prapada Khanjanasana
- Niralamba Shalabhasana
Nauka Sanchalasana ist eine Variation von Naukasana:
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