Pashchimatanasana
Pashchimatanasana, Sanskrit पश्चिमतानासन paścimatānāsana n., wörtlich "Stellung der Ausdehnung des Westens", "Haltung der Dehnung des Rückens", ist eine andere Bezeichnung der Vorwärtsbeuge, auch genannt Paschimottanasana, Pashchimottana, Pashchimottanamasana. Svatmararama nennt in der Hatha Yoga Pradipika im 1. Kapitel Vers 30 die Vorwärtsbeuge Pashchimatana, woraus man dann die Bezeichung Pashchimatanasana ableiten kann. Mehr zu diesem Asana unter den Hauptstichwörtern Paschimottanasana und Vorwärtsbeuge
Hier zwei Vorträge zur Pashchimatanasana, Stellung des intensiv gedehnten Rückens:
Hatha Yoga Pradipika 1.30: Die Beine (sind) gestreckt auf dem Boden wie ein Stock, die Unterarme halten (dabei) die beiden Fußspitzen. | Die Stirn ist auf den Knien platziert In dieser Position verweilt (der Yogi). (Sie) wird Pashchimatanasana genannt.
Hatha Yoga Pradipika 1.31: Dieses Pashchimatanasana, ist die vortreffliche unter den Asanas, sie bringt die Energie im Rücken (in Sushumna) zum fließen, | sie bewirkt ein intensives Verdauungsfeuer, macht den Bauch flach und befreit den Menschen von Krankheiten.
