Vamopadhanasana

Aus Yogawiki

Vamopadhanasana, Sanskrit वामोपधानासन vāmopadhānāsana n., deutsche Bezeichnung Linke Fußkissenstellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Vamopadhanasana ist eine Spielart von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Vama - links, linke Seite; Upadhana - u.a. Kissen; Asana - Stellung.

Vamopadhanasana, Linke Fußkissenstellung
Vamopadhanasana AL 2618.jpg

Vamopadhanasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vamopadhanasana:


Vamopadhanasana - Beschreibung der Asana

Vamopadhanasana ist die linke Fußkissenstellung. Vama heißt links. Opadhana heißt sowohl Kissen als auch Verehrung und spirituelle Praxis.

Du liegst auf dem Rücken. Du hebst das linke Bein hoch. Du gibst dann die linke Kniekehle hinter die Schulter und den Fuß hinter den Kopf oder auch die Wade hinter den Nacken.

Dann gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen. Das ist dannt Vamopadhanasana.

Klassifikation von Vamopadhanasana

Quellen

Vamopadhanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Vamopadhanasana kann auch geschrieben werden वामोपधानासन, vāmopadhānāsana, Vamopadhanasana, vamopadhanasana, Vamopadhanasana, Vamopadhana Pitha, Vamopadhanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vamopadhanasana:

Vamopadhanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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