Uchchhirshakasana
Uchchhirshakasana, Sanskrit उच्छीर्षकासन ucchīrṣakāsana n., deutsche Bezeichnung Kissen-Stellung; Fuß-unter-Achselhöhle-Stellung; Stellung mit erhobenem Kopf, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Uchchhirshakasana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Uchchhirshaka (ucchīrṣaka) - Kissen, mit erhobenen Kopf; Asana - Stellung.
Uchchhirshakasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Uchchhirshakasana:
Klassifikation von Uchchhirshakasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Ucchirsakasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Uchchhirshakasana, उच्छीर्षकासन, ucchīrṣakāsana, Uchchhirshakasana, uchchhirshakasana, Ucchirsakasana, Uchchhirshaka Pitha, Uchchhirshakasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Tripathasana
- Trivikramasana
- Tulya Baddha Konasana
- Tushakai Asana
- Udarakarshanasana
- Udasinatasana
- Unmukha Pitha
- Upavishta Janu Parivrittasana
- Upavishta Konasana in Shirshasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
Schwangerenyoga Seminare
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