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Aus Yogawiki

  • Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. Um in die Grundstellung der Halben Vorwärtsbeuge, [[Janu Shirasana]], zu kommen, setzt du dich in den [[Langsitz]], den rechten Fuß stellst d
    11 KB (1.429 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knöchel
    …bungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. Um in die [[Grundstellung]] von [[Janu Shirasana]], der Halben Vorwärtsbeuge zu kommen, setzt du dich in den [[Langsitz]].
    10 KB (1.385 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …sensiblen [[Nacken]] hast, wenn du die Stellung länger halten willst. Janu Shirasana gehört zu den meditativeren Posen die du länger halten kannst. Manche [ht
    11 KB (1.467 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Yogi-Kapila-Stellung
    …bungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. Ausgangsposition ist [[Eka Pada Shirasana]] – Fuß hinter dem Kopf. Von hier versuchst du, den [[Fuß]] nicht nur h
    9 KB (1.239 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …t zu den eher [[Unkonventionell|unkonventionellen]] Variationen von [[Janu Shirasana]], Halbe Vorwärtsbeuge. Um in die [[Grundstellung]] zu kommen, setzt du di
    11 KB (1.418 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. ===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
    10 KB (1.326 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Dwi
    * [[Dwi Hasta Kulpa Janu Shirshasana]] * [[Dwi Hasta Pada Janu Shirshasana]]
    3 KB (352 Wörter) - 18:50, 29. Nov. 2019
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel
    …bungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …ndere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
    10 KB (1.327 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …Grundstellungen]. Wenn du die [[Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen]], Janu Shirasana machst, ist ja ein Bein ausgestreckt und das andere [[Bein]] ist gebeugt.…
    11 KB (1.462 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit aufgerichtetem Hals
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. ===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
    10 KB (1.341 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel
    …bungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …ndere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
    10 KB (1.337 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit gedrehtem Fuß
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …ge mit gedrehtem Fuß' gilt zunächst einmal als unkorrekt ausgeführt [[Janu Shirasana]]. Ausgangsposition ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/
    11 KB (1.429 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Fortgeschrittene drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen am Fuß
    …bungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-drehend-41217/ Janu Shirasana] in einer fortgeschrittenen drehenden Variation.
    11 KB (1.398 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …tsbeuge mit Finger am großen Zeh' ist für viele die Grundstellung von Janu Shirasana, die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeini
    11 KB (1.532 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Prishtha Pada Sthitasana
    * [[Prishtha Baddha Janu Bhu Namaskarasana]] * '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Ekapada Shirasana Alle Variationen von Ekapadashirasana]'''
    4 KB (454 Wörter) - 17:09, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. ===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
    11 KB (1.382 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Kopf-Knie-Zyklus
    == Die halbe Kopf-Knie-Stellung Janu Shirasana== In Janu Sirasana unterstützt das gebeugte Bein die Hebelkraft, während das gestre
    5 KB (712 Wörter) - 12:42, 27. Dez. 2014
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. ===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
    11 KB (1.457 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung
    …oga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana]. …Shirsasana], was [[Kopf-Knie-Stellung|Kopf-zum-Knie-Stellung]] bedeutet. [[Janu]] ist das Knie und der Kopf bedeutet [[Shira]]. Dies ist die Liegende Kopf-
    14 KB (1.965 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps Training
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    10 KB (1.388 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
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