Durchblutung
Durchblutung Als Durchblutung bezeichnet man die Qualität des Blutdurchflusses durch verschiedene Organe und Teile des Körpers. Wer eine gute körperliche Kondition hat, hat typischerweise auch eine gute Durchblutung. Yogaübungen helfen für eine bessere Durchblutung. Das Dehnen der Muskeln und das Stärken der Muskeln führ dazu das die Arterien und Venen flexibel sind. Und das hilft der Durchblutung.
Indem [Yoga Yoga] die Effizienz der Atmung erhöht wird auch die Sauerstoffversorgung verbessert. Indem Yoga auch hilft daß das Herz gesünder bleibt fördert das auch die Durchblutung im ganzen Körper. Yoga empfiehlt körperliches Training, Muskelkraft Training, Flexibilitäts Training, Ausdauer Training und letztlich Yoga ist all das. Darüber hinaus hilft Yoga auch der Koordination. Und all das hilft auch der Durchblutung.
Yoga empfehlt darüber hinaus eine gesunde Ernährung und eine gesunde Ernährung sorgt auch dafür das der Cholsterin Gehalt im Körper nicht so hoch wird. Daß das gute Cholesterin stärker ist als das schlechte Cholesterin und sorgt dafür das die Selbststeuerungsmechanismen des Körpers besser funktionieren. Wenn du also Yoga übst tust du eine Menge gutes für deine Durchblutung. Im besonderen Maße über ausreichend SonnengrußSonnengrüße, über die Umkehrstellungen und die Dehnübungen. Und vergiss die Tiefenentspannung nicht. Denn die Tiefenentspannung erleichtert die Durchblutung in allen Teilen des Körpers.
Video über Durchblutung
Hier ein kurzes Video mit einem Vortrag zu Durchblutung:
Durchblutung - wo und wie? Erfahre einiges über Durchblutung in diesem kurzen Vortrag. Der Yogalehrer Sukadev spricht hier über Durchblutung aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga.
Schlechte Durchblutung - Yoga hilft
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Schlechte Durchblutung - Yoga hilft
Siehe auch
Weitere Stichwörter im Sinnkontext von Durchblutung
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Durchblutung, sind zum Beispiel
Yoga und Ayurveda Seminare
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Zusammenfassung
Durchblutung ist ein Begriff, der in Zusammenhang steht mit Anatomie, Physiologie, Medizin.
