Janu Vakra Kurmasana
Janu Vakra Kurmasana, Sanskrit जानुवक्रकूर्मासन jānu-vakra-kūrmāsana n., deutsche Bezeichnung die Schildkröte mit gebeugten Knien; eine Vorübung zur vollen Schildkröte (Purna Kurmasana), ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Janu Vakra Kurmasana wird geübt als Variation von Kurmasana. Wortbedeutung: Janu - Knie; Vakra - gekrümmt; Hasta - Hand, Unterarm; Asana - Stellung.
Janu Vakra Kurmasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Janu Vakra Kurmasana:
Klassifikation von Janu Vakra Kurmasana
- Dehnungsrichtung: Janu Vakra Kurmasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Janu Vakra Kurmasana ist eine Variation von Kurmasana, Kurmasana.
Quellen
Janu Vakra Kurmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Janu Vakra Kurmasana kann auch geschrieben werden जानुवक्रकूर्मासन, jānu-vakra-kūrmāsana, Januvakrakurmasana, janu-vakra-kurmasana, Janu Vakra Kurmasana, Janu Vakra Kurma Pitha, Janu Vakra Kurmasan.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Janu Vakra Kurmasana:
- Janu Parshvasana
- Janu Prishtha Baddha Pashchimottanasana
- Janu Vajra Kurmasana
- Janu Vakra Halasana
- Janu Vakra Pashchimottanasana
- Janu Vakra Shalabhasana
- Janushirshasana
- Jathara Parivritti
- Jatyasana
Janu Vakra Kurmasana ist eine Variation von Kurmasana:
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