Janu Shirshakasana
Janu Shirshakasana, Sanskrit जानुशीर्षकासन jānu-śīrṣakāsana n., deutsche Bezeichnung Kopf-Knie-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Janu Shirshakasana ist eine Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Janu - Knie; Shirshaka - Kopf; Asana - Stellung.
Janu Shirshakasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Janu Shirshakasana:
Klassifikation von Janu Shirshakasana
- Dehnungsrichtung: Janu Shirshakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Janu Shirshakasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Janu Shirshakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Janu Shirshakasana kann auch geschrieben werden Janu Shirshakasana, जानुशीर्षकासन, jānu-śīrṣakāsana, Janushirshakasana, janu-shirshakasana, Janu Sirsakasana , Janu Shirshaka Pitha , Janu Shirshakasan .
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Janu Shirshakasana:
- Janu Baddha Padangulasana
- Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Janu Parshvasana
- Janu Shirsha Pida Halasana
- Janu Vakra Bhujangasana
- Janu Vakra Hastasana
- Janu Vakra Purvottanasana
- Januvakra Parivritta Bakasana
- Jathara Padmasana
Janu Shirshakasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Jnana Yoga, Philosophie Seminare
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