Vahnisara

Vahnisara (Sanskrit: वह्निसार vahni-sāra n.) ist eine Yoga Übung, die besser als Agnisara bekannt ist. Bei dieser Reinigungsübung wird der Bauch mit leeren Lungen vor- und zurückbewegt. Vahni bedeutet Feuer, Sara steht im Sinne von Dhauti "Spülung". Durch Vahnisara wird das Verdauungsfeuer (Jatharagni) aktiviert. Mehr zu Vahnisara erfährst du unter dem Hauptstichwort Agni Sara.