AfroYoga
AfroYoga Als Afro Yoga wird ein Yoga bezeichnet, in dem das Yoga verbunden wird mit afrikanischem Trommeln und afrikanischem Tanzen.
AfroYoga
Yoga ist eher meditativ, Yoga ist eher ruhig, und das Tanzen ist natürlich eher dynamisch und eher stark nach außen gehend. Eine Afro Yoga-Sitzung kann zum Beispiel beginnen mit Anfangsentspannung, den Atemübungen, Sonnengruß. Danach kann es ein Tanzelement geben und man tanzt zusammen. Und danach kann man in die Asanas gehen und in Tiefenentspannung und Meditation. Andere wiederum mögen erst eine halbe Stunde afrikanischen Tanz zum Auspowern, danach 2, 3 oder 4 Runden ruhiger Sonnengruß, die meditativen Asanas ruhig gehalten, Tiefenentspannung, Pranayama und Meditation. Es gibt also verschiedene Möglichkeiten, afrikanisches Tanzen und afrikanische Trommeln mit Yoga zu verbinden.
Video AfroYoga
Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema AfroYoga :
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.
AfroYoga Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu AfroYoga :
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Siehe auch
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