Bandha
Aus Yogawiki
Bandha: (Sanskrit: bandha m.) Verschluß, Bindung, Kontraktion
Das Wort Bandha ist auch verwandt mit dem deutschen Wort "Band". Damit ist die Gebundenheit an Unwissenheit (Avidya) und den Kreislauf der Geburten gemeint. Beim Bandha handelt es sich um eine bewusst herbeigeführte Muskelkontraktion, um Energien an einem bestimmten Punkt im Körper zu konzentrieren. Wichtige Bandhas sind: Mula Bandha und Uddiyana Bandha.
