Sharavanabhava Meditation: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Sharavanabhava Meditation''' -
'''Sharavanabhava Meditation''' - In dieser Meditation verbindest du Japa, eine Fantasiereise und Visualisierung von Sharavanabhava im Schilfwald. Du stellst dir Sharavanabhava zusammen mit Mayura, seinem Pfau vor, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Dabei wiederholst du geistig den Sharavanabhava Mantra.


Lange Meditationspraxis
== Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ Meditation ==
Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ-Meditation
mit Visualisierung des Segens von Sharavanabhava
20 Minuten
_________________________________
CD-Track einfügen zu Video/Audio 5 K Mantra Meditationskurs
https://mein.yoga-vidya.de/video/5k-mantra-meditationskurs-praxisvideo-visualisierung-des-segens


In dieser Meditation verbindest du Japa, eine Fantasiereise und Visualisierung von Sharavanabhava im Schilfwald. Du stellst dir Sharavanabhava zusammen mit Mayura, seinem Pfau vor, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Dabei wiederholst du geistig den Sharavanabhava Mantra.
'''- Lange Meditationspraxis mit Visualisierung des Segens von Sharavanabhava - zwanzig Minuten -'''
Oṃ oṃ oṃ

Sitze ruhig und gerade für die Meditation.
Sitzhöcker gut nach unten mit Kissenkontakt, Bodenkontakt, Stuhlkontakt.
Scheitel nach oben, als ob der Kopf nach oben gezogen wird.
Wirbelsäule lang.


Atme ein paar Mal tief ein und aus.  
Lass dich anleiten zu einer Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Sharavanabhava, auch Karthikeya, Subrahmanya, Skanda, Murugan, Shanmukha genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Sharavanabhava, Sohn Shivas, Ewig Jugendlicher, Symbol unendlicher Power, zusammen mit Mayura, seinem Pfau. Sukadev leitet dich dazu an, dir Sharavanabhava im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Sharavanabhava zu sein, den Segen von Sharavanabhava zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Sharavanabhavaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras.

1)
Und jetzt stelle dir vor, du befindest dich vor einem See.
Der See ist umgeben von Schilf.
Beispielbilder – oder auf vorherige Seiten verweisen


2)
=== Praxisanleitung - Sharavanabhava Meditation ===
Du schaust zu diesem See, der ein klein wenig entfernt von dir ist,
und du siehst Sharavanabhava, auch Subrahmanya oder Kārttikeya genannt.
Jugendlich wie ein Teenager. Ewig jugendlich.
Neben ihm ein Pfau, wunderschön.
Sharavanabhava hat rote Haut - ein Symbol für seine Energie und seine Kraft.


3)
: Oṃ oṃ oṃ
Du verneigst dich in deiner Vorstellung vor diesem machtvollen Jüngling, dem ewig jugendlichen Gott und du spürst seinen Segen auf dir ruhen.
Du setzt dich wieder hin in deiner Vorstellung.
Du spürst, wie die liebevollen Augen von Sharavanabhava auf dir ruhen.
Und du spürst, wie aus diesen Augen oder auch aus dem dritten Auge, aus der Stirn, eine Lichtenergie, eine Feuerenergie ausgeht.
Und diese Licht- und Feuerenergie durchdringt dich von Kopf bis Fuß.
Vielleicht spürst du diese Kraft in dir.
Vielleicht spürst auch du Feuer in dir und Energie.
Und du weisst, dieser göttliche Segen wird dich ganz durchdringen und noch lange nachwirken.


4)
: Sitze ruhig und gerade für die Meditation.
Und du hörst den heiligen Mantra
: Sitzhöcker gut nach unten mit Kissenkontakt, Bodenkontakt, Stuhlkontakt.
: Scheitel nach oben, als ob der Kopf nach oben gezogen wird.
: Wirbelsäule lang.


Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ- oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ- oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ- oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ- oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ…
: Atme ein paar Mal tief ein und aus.


Du spürst weiterhin diese machtvolle Gegenwart von Sharavanabhava.  
'''1. Und jetzt stelle dir vor, du befindest dich vor einem See.'''
Wenn du willst, stelle ihn dir weiter vor.
: Der See ist umgeben von Schilf.
In jedem Fall wiederhole geistig den Mantra.
Und spüre die Kraft dieses heiligen Mantras in dir wirken, dich erheben.
Spüre, wie die Kraft des Mantras dich vielleicht sogar über das Körperbewusstsein hinaushebt.
Mit großer Macht dir die Befähigung gibt, Unendlichkeit und Weite zu spüren.


Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ - oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ - oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
'''2. Du schaust zu diesem See, der ein klein wenig entfernt von dir ist,'''
: und du siehst Sharavanabhava, auch Subrahmanya oder Kārttikeya genannt.
: Jugendlich wie ein Teenager. Ewig jugendlich.
: Neben ihm ein Pfau, wunderschön.
: Sharavanabhava hat rote Haut - ein Symbol für seine Energie und seine Kraft.


Etwa 15 Minuten Stille
'''3. Du verneigst dich in deiner Vorstellung vor diesem machtvollen Jüngling, dem ewig jugendlichen Gott und du spürst seinen Segen auf dir ruhen.'''

: Du setzt dich wieder hin in deiner Vorstellung.
: Du spürst, wie die liebevollen Augen von Sharavanabhava auf dir ruhen.
: Und du spürst, wie aus diesen Augen oder auch aus dem dritten Auge, aus der Stirn, eine Lichtenergie, eine Feuerenergie ausgeht.
: Und diese Licht- und Feuerenergie durchdringt dich von Kopf bis Fuß.
: Vielleicht spürst du diese Kraft in dir.
: Vielleicht spürst auch du Feuer in dir und Energie.
: Und du weisst, dieser göttliche Segen wird dich ganz durchdringen und noch lange nachwirken.


Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ - oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ - oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
'''4. Und du hörst den heiligen Mantra'''


Du weißt, es ist Zeit die Meditation zu beenden.  
: ''Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''
In deiner Vorstellung verneigst du dich vor Sharavanabhava, dem ewig jugendlichen Gott, der eine unendliche Power ausstrahlt, Kraft ausstrahlt.  
: ''oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''
Du weißt, diese Kraft wird dich beschützen, wird durch dich wirken, wird dich veranlassen, viel Gutes zu bewirken.
: ''oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''

: ''oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''
Oṃ oṃ oṃ
: ''oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''…
ṣaḍ-ānanaṃ kuṅkuma-rakta-varṇaṃ
 
mahāmatiṃ divya-mayūra-vāhanam
: Du spürst weiterhin diese machtvolle Gegenwart von Sharavanabhava.
rudrasya sūnuṃ sura-sainya-nāthaṃ
: Wenn du willst, stelle ihn dir weiter vor.
guhaṃ sadāhaṃ śaraṇaṃ prapadye  
: In jedem Fall wiederhole geistig den Mantra.
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
: Und spüre die Kraft dieses heiligen Mantras in dir wirken, dich erheben.
: Spüre, wie die Kraft des Mantras dich vielleicht sogar über das Körperbewusstsein hinaushebt.
: Mit großer Macht dir die Befähigung gibt, Unendlichkeit und Weite zu spüren.
 
: ''Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''
: ''oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''
: ''oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''
 
: Etwa fünfzehn Minuten Stille
 
: ''Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''
: ''oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''
: ''oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ''
 
: Du weißt, es ist Zeit die Meditation zu beenden.  
: In deiner Vorstellung verneigst du dich vor Sharavanabhava, dem ewig jugendlichen Gott, der eine unendliche Power ausstrahlt, Kraft ausstrahlt.  
: Du weißt, diese Kraft wird dich beschützen, wird durch dich wirken, wird dich veranlassen, viel Gutes zu bewirken.
 
: ''Oṃ oṃ oṃ''
 
: ''ṣaḍ-ānanaṃ kuṅkuma-rakta-varṇaṃ''
: ''mahāmatiṃ divya-mayūra-vāhanam''
: ''rudrasya sūnuṃ sura-sainya-nāthaṃ''
: ''guhaṃ sadāhaṃ śaraṇaṃ prapadye''
 
: ''oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ''
 
=== Video - Praxisanleitung - Sharavanabhava Meditation ===
 
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== Siehe auch ==
 
*[[Subrahmanya]]
*[[Shanmukha]]
*[[Murugan]]
*[[Karttikeya]]
*[[Skanda]]
*[[Kumara]]
*[[Kumarasambhava]]
* [[Shri Karthikeyan]]
* [[Skanda-Sivananda]] (Artikel von Shri Karthikeyan über seine Begegnungen und Erfahrungen mit Swami Sivananda)
 
== Literatur ==
 
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/goetter-goettinnen-hinduismus Götter und Göttinnen im Hinduismus]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/feste-im-hinduismus Feste und Fastentage im Hinduismus]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Japa Yoga]
* Swami Vishnudevananda:[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meditation-entspannung/meditation-mantras Meditation und Mantras]
* Yoga Vidya Verlag: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-puja-buch Das große Yoga Vidya Puja Buch]
* Yoga Vidya Verlag: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/gurupuja-shri-karthikeyan Gurupuja von Shri Karthikeyan]
 
== Seminare ==
 
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-und-andere-festtage/ Indische und andere Festtage]===
<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-und-andere-festtage/?type=2365</rss>
[[Kategorie:Mantra Meditation]]
[[Kategorie:Mantra]]
[[Kategorie:Puja]]

Version vom 13. Februar 2022, 11:10 Uhr

Sharavanabhava Meditation - In dieser Meditation verbindest du Japa, eine Fantasiereise und Visualisierung von Sharavanabhava im Schilfwald. Du stellst dir Sharavanabhava zusammen mit Mayura, seinem Pfau vor, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Dabei wiederholst du geistig den Sharavanabhava Mantra.

Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ Meditation

- Lange Meditationspraxis mit Visualisierung des Segens von Sharavanabhava - zwanzig Minuten -

Lass dich anleiten zu einer Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Sharavanabhava, auch Karthikeya, Subrahmanya, Skanda, Murugan, Shanmukha genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Sharavanabhava, Sohn Shivas, Ewig Jugendlicher, Symbol unendlicher Power, zusammen mit Mayura, seinem Pfau. Sukadev leitet dich dazu an, dir Sharavanabhava im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Sharavanabhava zu sein, den Segen von Sharavanabhava zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Sharavanabhavaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras.

Praxisanleitung - Sharavanabhava Meditation

Oṃ oṃ oṃ
Sitze ruhig und gerade für die Meditation.
Sitzhöcker gut nach unten mit Kissenkontakt, Bodenkontakt, Stuhlkontakt.
Scheitel nach oben, als ob der Kopf nach oben gezogen wird.
Wirbelsäule lang.
Atme ein paar Mal tief ein und aus.

1. Und jetzt stelle dir vor, du befindest dich vor einem See.

Der See ist umgeben von Schilf.

2. Du schaust zu diesem See, der ein klein wenig entfernt von dir ist,

und du siehst Sharavanabhava, auch Subrahmanya oder Kārttikeya genannt.
Jugendlich wie ein Teenager. Ewig jugendlich.
Neben ihm ein Pfau, wunderschön.
Sharavanabhava hat rote Haut - ein Symbol für seine Energie und seine Kraft.

3. Du verneigst dich in deiner Vorstellung vor diesem machtvollen Jüngling, dem ewig jugendlichen Gott und du spürst seinen Segen auf dir ruhen.

Du setzt dich wieder hin in deiner Vorstellung.
Du spürst, wie die liebevollen Augen von Sharavanabhava auf dir ruhen.
Und du spürst, wie aus diesen Augen oder auch aus dem dritten Auge, aus der Stirn, eine Lichtenergie, eine Feuerenergie ausgeht.
Und diese Licht- und Feuerenergie durchdringt dich von Kopf bis Fuß.
Vielleicht spürst du diese Kraft in dir.
Vielleicht spürst auch du Feuer in dir und Energie.
Und du weisst, dieser göttliche Segen wird dich ganz durchdringen und noch lange nachwirken.

4. Und du hörst den heiligen Mantra

Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ…
Du spürst weiterhin diese machtvolle Gegenwart von Sharavanabhava.
Wenn du willst, stelle ihn dir weiter vor.
In jedem Fall wiederhole geistig den Mantra.
Und spüre die Kraft dieses heiligen Mantras in dir wirken, dich erheben.
Spüre, wie die Kraft des Mantras dich vielleicht sogar über das Körperbewusstsein hinaushebt.
Mit großer Macht dir die Befähigung gibt, Unendlichkeit und Weite zu spüren.
Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
Etwa fünfzehn Minuten Stille
Oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
Du weißt, es ist Zeit die Meditation zu beenden.
In deiner Vorstellung verneigst du dich vor Sharavanabhava, dem ewig jugendlichen Gott, der eine unendliche Power ausstrahlt, Kraft ausstrahlt.
Du weißt, diese Kraft wird dich beschützen, wird durch dich wirken, wird dich veranlassen, viel Gutes zu bewirken.
Oṃ oṃ oṃ
ṣaḍ-ānanaṃ kuṅkuma-rakta-varṇaṃ
mahāmatiṃ divya-mayūra-vāhanam
rudrasya sūnuṃ sura-sainya-nāthaṃ
guhaṃ sadāhaṃ śaraṇaṃ prapadye
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

Video - Praxisanleitung - Sharavanabhava Meditation

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Siehe auch

Literatur

Seminare

Indische und andere Festtage

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