Wand: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
|||
| Zeile 9: | Zeile 9: | ||
* der [[Handstand]] | * der [[Handstand]] | ||
* der [[Kopfstand]] | * der [[Kopfstand]] | ||
* den [[Schmetterling]] | |||
* die liegende [[Vorwärtsbeuge]] mit Beinrückseite an der Wand, in Sanskrit als Supta Pashchimottanasana bezeichnet | * die liegende [[Vorwärtsbeuge]] mit Beinrückseite an der Wand, in Sanskrit als Supta Pashchimottanasana bezeichnet | ||
Version vom 6. Januar 2022, 10:12 Uhr
Wand bedeutet eine fast stets kurvenlose Möglichkeit, Hatha-Yoga an einem Yoga-Hilfsmittel zu üben.
Die Wand kann neue Qualitäten in deine Yoga-Praxis bringen. Bei vielen "Yoga-Stellungen" intensiviert sich die Wirkung, wenn Du sie an der Wand ausübst.
Wenn Du bei einigen Asanas noch nicht so geübt bist, kann dir die Wand als Stütze dienen.
Beispiele für Yoga-Stellungen an der Wand
- der Skorpion
- der Handstand
- der Kopfstand
- den Schmetterling
- die liegende Vorwärtsbeuge mit Beinrückseite an der Wand, in Sanskrit als Supta Pashchimottanasana bezeichnet
