Kumbhaka: Unterschied zwischen den Versionen
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Kumbhaka (Sanskrit: kumbhaka m./n. zu kumbha m. "Topf, Krug") Anhaltung des Atems, oder auch Atemverhalt.
Kategorien
Es gibt grundsätzlich drei Arten von Kumbhaka.
- Bahaya Kumbhaka – Kumbhaka nach vollständiger Ausatmung
- Antara Kumbhaka – Kumbhaka nach vollständiger Einatmung
- Kevala Kumbhaka - Eine rhytmische aber sehr flache/minimale Atmung
Siehe auch
Pranayama Die acht Mahakumbhakas
