Kumbhaka: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 23. Dezember 2012, 09:43 Uhr
Kumbhaka (Sanskrit: कुम्भक kumbhaka m. u. n.) Anhalten des Atems, Atemverhaltung beim Üben von Pranayama.
Kategorien
Es gibt grundsätzlich drei Arten von Kumbhaka.
- Bahya Kumbhaka – Kumbhaka nach vollständiger Ausatmung
- Antara Kumbhaka – Kumbhaka nach vollständiger Einatmung
- Kevala Kumbhaka - Eine rhytmische aber sehr flache/minimale Atmung
