Padahasta Pashchimottanasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Padahasta Pashchimottanasana ist die [[Grundstellung]] der Vorwärtsbeuge. Die Vorwärtsbeuge mit [[Hände]]n an den Füßen. Du streckst die [[Beine]] aus, hebst die Arme beim [[Einatmen]] hoch und beim [[Ausatmen]] beugst du dich nach vorne und fasst mit den Händen um die [[Füße]]. Das ist die Grundstellung der [[Vorwärtsbeuge]]. | |||
Version vom 28. März 2023, 16:00 Uhr
Padahasta Pashchimottanasana
Padahasta Pashchimottanasana
Padahasta Pashchimottanasana ist die Grundstellung der Vorwärtsbeuge. Die Vorwärtsbeuge mit Händen an den Füßen. Du streckst die Beine aus, hebst die Arme beim Einatmen hoch und beim Ausatmen beugst du dich nach vorne und fasst mit den Händen um die Füße. Das ist die Grundstellung der Vorwärtsbeuge.
