Vollständige Yogaatmung im Stehen: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Vollständige Yogaatmung im Stehen''' ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale [[Lungenkapazität]] und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen [[Zelle]]n des [[Körper]]s.   
'''Vollständige Yogaatmung im Stehen''' oder auch [[Volle Yogaatmung im Stehen]] ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale [[Lungenkapazität]] und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen [[Zelle]]n des [[Körper]]s.   
 
Die volle Yogaatmung bzw. vollständige Yogaatmung kannst du im Sitzen praktizieren, aber auch im Liegen oder auch im Sitzen.


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[[Datei:Shvasana-rot-Entspannungl.jpg|thumb|[[Savasana]]]]


Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort [[Volle Yoga-Atmung]].
Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort '''[[Volle Yoga-Atmung]]''' und unter '''[[Vollständige Yogaatmung im Liegen]]''' sowie auch unter '''[[Vollständige Yogaatmung im Sitzen]]'''.


==Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Stehen==
===Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Sitzen===  


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In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Sitzen.


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Eine weitere Variante der [[Vollständige Yogaatmung|Vollständigen Yogaatmung im Sitzen]] bzw. des [[Volle Yoga-Atmung|Vollen Atems im Sitzen]] ist die [[Vollständige Yogaatmung im Liegen]] sowie auch die [[Vollständige Yogaatmung im Sitzen]].


==Siehe auch==
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[[Kategorie:Pranayama]]
[[Kategorie:Pranayama]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:27 Uhr

Vollständige Yogaatmung im Stehen oder auch Volle Yogaatmung im Stehen ist eine volle Yoga-Atmung aus dem Bereich der Atemübungen (Pranayama) und arbeitet mit allen drei Ebenen der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale Lungenkapazität und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen Zellen des Körpers.

Die volle Yogaatmung bzw. vollständige Yogaatmung kannst du im Sitzen praktizieren, aber auch im Liegen oder auch im Sitzen.

Savasana

Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort Volle Yoga-Atmung und unter Vollständige Yogaatmung im Liegen sowie auch unter Vollständige Yogaatmung im Sitzen.

Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Sitzen

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In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Sitzen.

Eine weitere Variante der Vollständigen Yogaatmung im Sitzen bzw. des Vollen Atems im Sitzen ist die Vollständige Yogaatmung im Liegen sowie auch die Vollständige Yogaatmung im Sitzen.

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Atem-Praxis

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Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt
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