Vollständige Yogaatmung im Liegen: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Vollständige Yogaatmung im Liegen''' ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale [[Lungenkapazität]] und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen [[Zelle]]n des [[Körper]]s.   


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In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Liegen.
In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Liegen.
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==Siehe auch==
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:27 Uhr

Vollständige Yogaatmung im Liegen ist eine volle Yoga-Atmung aus dem Bereich der Atemübungen (Pranayama) und arbeitet mit allen drei Ebenen der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale Lungenkapazität und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen Zellen des Körpers.

Savasana

Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort Volle Yoga-Atmung.

Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Liegen

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In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Liegen.

Eine weitere Variante der Vollständigen Yogaatmung im Liegen bzw. des Vollen Atems im Liegen ist die Vollständige Yogaatmung im Sitzen bzw. Volle Yogaatmung im Sitzen. Darüber hinaus kannst du diese Übung auch im Stehen üben. Eine Praxisanleitung hierzu findest du unter dem Hauptstichwort Vollständige Yogaatmung im Stehen.

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Atem-Praxis

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