Entwicklung von Mitfreude

Entwicklung von Mitfreude: Mitfreude kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Mitfreude in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Mitfreude zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Mitfreude kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein mitfreuenderer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Mitfreude ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Mitfreude ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
• Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
• Ich bin mitfreuend ".

Affirmationen zum Thema Mitfreude

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Mitfreude . Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Mitfreude

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin mitfreuend

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin mitfreuend. Om Om Om.
• Ich bin ein Sich Mitfreuender, eine Sich Mitfreuende

Entwicklungsbezogene Affirmation für Mitfreude

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin mitfreuend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Mitfreude
• Ich werde mitfreuend
• Jeden Tag werde ich mitfreuender
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Mitfreude

Dankesaffirmation für Mitfreude :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag mitfreuender werde.

Wunderaffirmationen Mitfreude

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr mitfreuend. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Mitfreude entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr mitfreuend zu sein.
• Ich bin jemand, der mitfreuend ist.

Gebet für Mitfreude

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Mitfreude :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Mitfreude
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein mitfreuender Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Mitfreude mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Mitfreude zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Mitfreude zu entwickeln?
• Wie könnte ich mitfreuend werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Mitfreude
• Angenommen, ich will mitfreuend sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre mitfreuend, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Mitfreude kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als mitfreuender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Mitfreude

• Melancholie
• Menschenliebe
• Milde
• Mildtätigkeit

Eigenschaften im Alphabet nach Mitfreude

• Mitgefühl
• Mitleid
• Moral
• Moralhaftigkeit

Vortragsmitschnitt zu Mitfreude - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Mitfreude, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.

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