Valijasyasana

Valijasyasana, Sanskrit वलीजस्यासन valījasyāsana n., deutsche Bezeichnung Sitzhaltung der inneren Ruhe, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Valijasyasana ist eine Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Valijasya - Bedeutung unklar; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Valijasyasana, Sitzhaltung der inneren Ruhe

Valijasyasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Valijasyasana:

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Valijasyasana - Beschreibung der Asana

1. Wenn du Valijasyasana einnehmen willst, dann sitze auf deinem Gesäß und gib die Fußsohlen auf den Boden.
2. Gib die Unterarme unter den Kniekehlen hindurch und falte die Hände.
3. Mache den Rücken gerade, Schulterblätter nach hinten, schaue zur Nasenspitze hin und spüre die innere Ruhe.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Valijasyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Valijasyasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: Valijasyasana ist eine Variation von Dhyanasana, Valijasyasana, Valijasyasana.

Quellen

Valijasyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden वलीजस्यासन, valījasyāsana, Valijasyasana, valijasyasana, Valijasyasana, Valijasya Pitha, Valijasyasan.

Siehe auch

• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Vajra Pada Vrikshasana
• Vajra Sangharasana
• Vajrolini Mudra
• Valakhilyasana
• Vama Bhujasana
• Vama Hasta Bhujasana
• Vama Pada Dhirasana
• Vama Pada Shirshasana
• Vama Pavanamuktasana

ist eine Variation von Dhyanasana:

• Alle Variationen von Dhyanasana

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