Meditieren mit Mantra

Meditieren mit Mantra

Die weltweit populärste Meditationstechnik ist die Meditation mit Mantra. Wie aber geht das? Was ist die Wirkung der Mantra Meditation? Und gibt es bestimmte Tipps, wie du mit Mantra meditieren kannst?

Meditieren mit Mantra aus der Yoga sicht

Mantra ist eine mystische Energie in einer Klangstruktur. Es gibt einsilbige Mantras wie Z. B. das Om, kürzere Mantras wie das Soham, es gibt mittellange Mantras wie das Om namah Shivaya und es gibt längere Mantras wie das Gayatri-Mantra. Om Bhur Bhuvah Swah Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat.

Das sind alles Mantras, die du für die Meditation verwenden kannst. Mantras wirken zum einen durch die Kraft des Klanges, so ähnlich wie die Musik. Man musst nicht verstehen, was die Musik bedeutet , du spürst es. So ähnlich wirken auch Mantras durch die Kraft des Klanges, du musst nicht wissen, was sie bedeuten, du lässt sie auf dich wirken.

Mantras werden schon seit Jahrtausenden verwendet und so sind die Mantras verbunden mit einer Gedankenkraft, einem morphogenetischen Feld, mit einer Lichtenergie. Wenn du eine Mantra wiederholst verbindest du dich mit der Kraft der Meditierenden, die Jahrtausende schon über dieses Mantra meditiert haben. Besonders verbindest du dich bei Wiederholen eines Mantras mit den großen erleuchteten Meistern, die dieses Mantra wiederholt haben.

Zum anderen sind die Mantras auch verbunden mit bestimmten Aspekten Gottes. Wenn du dich mit einem Mantra verbindest, verbindest du dich auch mit Gott. Mantras haben große Heilwirkung, Mantras haben auch Reinigungswirkung und Mantras sind effektiv zur Öffnung der Chakras, das Prana zu aktivieren und deine Nadis, die Energiekanäle, zu reinigen. So ist die Mantrameditation eine der effektivsten auf jeden Fall die populärste Meditationstechnik weltweit.

Wie meditierst du mit einem Mantra?

Am einfachsten wäre, du besuchst mal bei Yoga-Vidya ein Yoga und Meditation Einführungsseminar in einem der Seminare oder du machst eine Ferienwoche mit oder gleich eine Yogalehrerausbildung.

Dabei lernst du auch, mit einem Mantra zu meditieren. Wenn dir das zu involviert ist, dann schau einfach auf unserer Internetseite und suche nach Einfache Mantrameditation oder Kombinierte Mantrameditation. Da kannst du mehr über das Meditieren mit einem Mantra lernen.

Aber ich will dich nicht so lange warten lassen. Die einfachste Möglichkeit wäre:

Setze dich ruhig hin, atme zwei – dreimal mit dem Bauch ein und aus und dann wiederhole das Mantra Om.

Sprich geistig Om beim Einatmen, sprich geistig Om beim Ausatmen.

Einatmen Om, ausatmen Om.

Fahre so fort und spüre, während du Om wiederholst, Frieden, Stille und Freude.

Wenn du willst meditiere weiter mit Om.

Om Om Om Sarva Mangala Mangalye Shive Sarvartha Sadhike Sharanye Tryambake Gauri Narayani Namostute.

Danke fürs Mitmachen mit dieser kurzen Meditation über Om.

Video: Meditieren mit Mantra

Videovortrag mit dem Thema "Meditieren mit Mantra":

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Ein Videovortrag von und mit Sukadev Volker Bretz zum Thema Mantra Meditation, vielleicht hilfreich für dich, wenn du Interesse hast an Meditieren.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren:

• Wo Meditieren lernen in Berlin
• Wo Meditieren in Bielefeld
• Wo Meditieren in Bochum
• Wo Meditieren in Bonn
• Wo Meditieren in Bremen
• Wo Meditieren lernen in Dresden
• Wo Meditieren in Essen
• Wo Meditieren in Frankfurt

Seminare

Meditation

27.12.2024 - 30.12.2024 Yoga und Meditation Intensiv-Praxis

Die Kernpraktiken des Yoga werden intensiv geübt: längere Meditation, ausgedehntes Mantra-Singen, Pranayama intensiv und meditative Yoga Asanas beflügeln Körper, Geist und Seele. Wenig Theorie, viel…

Chaitanya Pfaff

27.12.2024 - 29.12.2024 Licht-Meditation - Das göttliche Licht zum Strahlen bringen

Wie kannst du Licht in den dunklen Winter bringen? Mit der Anrufung des Göttlichen Lichts lernst du eine machtvolle Meditationstechnik für Transformation und Heil-Sein. Sie wurde von Swami Sivananda…

Swami Sukhananda

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

29.12.2024 - 03.01.2025 Entspannt und kraftvoll ins Neue Jahr

Der Jahreswechsel bietet uns eine wunderbare Gelegenheit, einiges in unserem Leben zu verändern. In dem Seminar werden wir zuerst einige Schritte in die Vergangenheit wagen, um alles Vergangene zu se…

Beate Menkarski

29.12.2024 - 05.01.2025 Rauhnächte Retreat im Westerwald

Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit, ein Tor zur Anderswelt. So begegnest du den Rauhnächten: Nicht im alten Jahr nicht im neuen Jahr, sondern irgendwo dazwischen. Das ist der Raum, wo du ge…

Satyadevi Bretz

Meditieren mit Mantra - Weitere Infos zum Thema Mantra Meditation und Meditieren

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Mantra Meditation und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren mit Mantra:

• Meditation Video Podcast - RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast
• Meditation Tipps Blog
• Meditation Seminare
• Mantra Meditation
• Meditieren
• Meditationsportal - alles zum Thema Meditation
• Yoga und Meditation Einführungsseminar