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Aktuelle Version vom 16. August 2022, 09:44 Uhr
Heldendreick mit Fingerspitzen am Boden, eine Yoga Haltung, über die du mehr findest im Yoga Vidya Asana Portal. Ein Foto aus einem Video von Yoga Vidya, größter Anbieter von Yogalehrer Ausbildungen im deutschsprachigen Raum. Hilfen und Tipps zu dieser Yoga Position bekommst du in der Yoga Vidya App, sowie im Yoga Vidya Asana Portal, Stichwort Held Vira Bhadrasana. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor.]
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