Kiefermuskeln

Kiefermuskeln sind die Muskeln, welche für die Bewegung des Unterkiefers verantwortlich sind. Kiefermuskeln sind entscheidend für die Mimik und das Sprechen. Die Hauptaufgabe der Kiefermuskeln ist das Abbeißen und das Kauen. Die Kiefermuskeln sind die stärksten Muskeln des Menschen.

Ein gähnender Schimmel - das Gähnen entspannt auch die Kiefermuskulatur

Verspannungen der Kiefermuskeln als Ursache von Schmerzen im Nacken

Aus einem Kurzvortrag von Sukadev Volker Bretz zu Rückenschmerzen und Nackenschmerzen - Ursache, Vorbeugung und Behandlung

Viele Menschen haben Kiefermuskelverspannungen. Das kann sich manifestieren im Zähneknirschen, im Abschmirgeln der Zähne, die auch zu Karies führen kann. Zahnärzte empfehlen dagegen eine Unterkieferschiene. Diese beseitigt aber nicht die Kiefermuskelverspannungen. Diese Art von Verspannungen kann dann zu einem Gegenhalten von Nackenmuskeln führen. Und die Nackenmuskeln werden dadurch überlastet und fangen an weh zu tun. Du hast dann zwei Möglichkeiten: Erstens: Lerne es die Kiefermuskeln zu entspannen. Zweitens: Stärke die Nackenmuskeln. Dann können sie ein mehr an Verspannungen der Kiefermuskulatur aushalten… Einige Nackenmuskel Stärkungsübungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schulternacken.html

http://jkv3wg.podcaster.de/download/18-kiefermuskeln-verspannungen.mp3

Siehe auch

• Muskeln
• Verspannungen
• Nacken

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