Löwengebrüll

Löwengebrüll gilt als Symbol der Stärke, der Souveränität und der Kraft

Löwengebrüll

findet man in der indischen Mythologie immer wieder an den Stellen, wo Menschen Mut und Kühnheit verkörpern, und sich heldenhaft einsetzen für das Gute. Auch in einer Yogastunde kann man Löwengebrüll einsetzten. Es gibt eine Übung, die sich „Simhasana“ nennt, der Yogalöwe. Dabei kannst du die Augen nach oben geben, den Mund öffnen, die Zunge rausstrecken und dabei brüllen wie ein Löwe. Wenn du magst, kannst du es gleich machen:

Atme tief ein, strecke die Finger aus, gib den Kopf leicht nach hinten, schaue nach oben, die Zunge rausstrecken, und dann widerhole: RRROOOOAAARRR. Atme wieder ein, Zunge ausstrecken, Augen nach oben, Finger ausstrecken: RRROOOOAAAARRR. Das ist jetzt vielleicht kein lautes Löwengebrüll, du brauchst es auch nicht so laut zu machen. Aber dieses innere Brüllen kann dich lösen und weit machen. Wenn du mehr wissen willst über die Übung Simhasana, gehe auf die Internetseite von Yoga Vidya und such dort nach : "Löwe" oder "Simhasana".

Video Löwengebrüll

Videovortrag mit dem Thema Löwengebrüll :

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Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Löwengebrüll Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Löwengebrüll :

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Siehe auch

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