YVS315 Stress-Modell und Tiefenentspannungstechniken: Unterschied zwischen den Versionen

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'''YVS315 - Stress Modell, Lebensstilveränderung, Tiefenentspannungstechniken - Stressbewältigung A'''
'''Stress Modell, Lebensstilveränderung, Tiefenentspannungstechniken: Warum Yoga wirkt - Modelle aus der Stress-Psychologie'''


Dieses ist die 1. Folge aus der Reihe [[Stress-Management]] – in 9 Teilen. Im Teil A wiederholt Sukdadev das [[Stress-Modell]] und erläutert die [[Stress-Reaktion]] und das [[Stress-Syndrom]]. Er geht auf Themen wie [[Stressbewältigung]] durch [[Lebensstilveränderung]], [[Entspannung]] sowie auf [[Entspannungsreaktionen]] ein. Darüber hinaus zeigt er verschiedene [[Tiefenentspannungstechnik]]en auf: [[AT]], [[PRM]], [[Bodyscan]], [[Phantasiereise]], die [[klassische Yoga Tiefenentspannung]] und erklärt in diesem Zusammenhang auch die [[phsysiologische Muskelentspannungsgesetze|phsysiologischen Muskelentspannungsgesetze]].
Dieses ist die 1. Folge aus der Reihe [[Stress Management]] – in 9 Teilen. Im Teil A wiederholt Sukadev das [[Stress-Modell]] und erläutert die [[Stress-Reaktion]] und das [[Stress-Syndrom]]. Er geht auf Themen wie [[Stressbewältigung]] durch [[Lebensstilveränderung]], [[Entspannung]] sowie auf [[Entspannungsreaktionen]] ein. Darüber hinaus zeigt er verschiedene [[Tiefenentspannungstechnik]]en auf: [[Autogenes Training]], [[PMR]], [[Bodyscan]], [[Phantasiereise]], die [[klassische Yoga Tiefenentspannung]] und erklärt in diesem Zusammenhang auch die [[phsysiologische Muskelentspannungsgesetze|phsysiologischen Muskelentspannungsgesetze]].


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Dieses ist ein Audio- bzw. Video-Vortrag aus der Vortragsreihe „[https://wiki.yoga-vidya.de/YVS001 Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg]“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ 2-jährigen Yogalehrerausbildung].
Dieses ist ein Audio- bzw. Video-Vortrag zum Thema "Wirkungen der Yogaübungen" aus der Vortragsreihe „[https://wiki.yoga-vidya.de/YVS001 Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg]“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ 2-jährigen Yogalehrerausbildung].




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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:31 Uhr

Stress Modell, Lebensstilveränderung, Tiefenentspannungstechniken: Warum Yoga wirkt - Modelle aus der Stress-Psychologie

Dieses ist die 1. Folge aus der Reihe Stress Management – in 9 Teilen. Im Teil A wiederholt Sukadev das Stress-Modell und erläutert die Stress-Reaktion und das Stress-Syndrom. Er geht auf Themen wie Stressbewältigung durch Lebensstilveränderung, Entspannung sowie auf Entspannungsreaktionen ein. Darüber hinaus zeigt er verschiedene Tiefenentspannungstechniken auf: Autogenes Training, PMR, Bodyscan, Phantasiereise, die klassische Yoga Tiefenentspannung und erklärt in diesem Zusammenhang auch die phsysiologischen Muskelentspannungsgesetze.

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Dieses ist ein Audio- bzw. Video-Vortrag zum Thema "Wirkungen der Yogaübungen" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.


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Siehe auch

Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang

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Indische Schriften

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