Vollständige Yogaatmung im Stehen

Vollständige Yogaatmung im Stehen oder auch Volle Yogaatmung im Stehen ist eine volle Yoga-Atmung aus dem Bereich der Atemübungen (Pranayama) und arbeitet mit allen drei Ebenen der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale Lungenkapazität und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen Zellen des Körpers.

Die volle Yogaatmung bzw. vollständige Yogaatmung kannst du im Sitzen praktizieren, aber auch im Liegen oder auch im Sitzen.

Savasana

Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort Volle Yoga-Atmung und unter Vollständige Yogaatmung im Liegen sowie auch unter Vollständige Yogaatmung im Sitzen.

Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Sitzen

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Sitzen.

Eine weitere Variante der Vollständigen Yogaatmung im Sitzen bzw. des Vollen Atems im Sitzen ist die Vollständige Yogaatmung im Liegen sowie auch die Vollständige Yogaatmung im Sitzen.

Siehe auch

• Pranayama
• Atemübung
• Atemkurs für Anfänger
• Yoga Vidya Pranayama
• Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)
• Prana
• Vayu
• Mahakumbhaka

Literatur

• Die Wissenschaft des Pranayama, Swami Sivananda, Yoga Vidya Verlag
• Die große Kraft des Atems von André van Lysebeth
• Die Kundalini-Energie erwecken - Sukadev V. Bretz
• Licht auf Pranayama von B.K.S. Iyengar
• Atem Kraftquelle deines Lebens von Swami Saradananda
• Swami Sivananda: „Practice of Nature Cure“, Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.
• Göttliche Erkenntnis, Swami Sivananda, Mangalam Books Verlag

Weblinks

• Kundalini Yoga
• Prana und Pranayama
• Atemkursleiter Ausbildungen bei Yoga Vidya
• Pranayma

Seminare

Atem-Praxis

21.07.2024 - 26.07.2024 Schwing dich hoch mit deiner Stimme

Wenn du Freude am Singen hast und deine Stimme mit dem Göttlichen verbinden möchtest, dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Dein Körper wird durch tiefes Bewusstsein und meditative Übungen zu…

Hagit Noam

26.07.2024 - 28.07.2024 Tao Yoga - Erwecken der Lebensenergie

Tao-Yoga wurde von dem in Thailand lebenden Chinesen Mantak Chia begründet. Es ist ein System von Übungen zur Kultivierung der Lebensenergie Chi (Qi) oder Prana. Der Energiefluss soll beruhigt, gestä…

Susan Holze