Vollständige Yogaatmung im Sitzen: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
Andrea (Diskussion | Beiträge) Weiterleitung nach Yogaatmung im Sitzen erstellt |
K Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“ |
||
| (4 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
# | '''Vollständige Yogaatmung im Sitzen''' ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale [[Lungenkapazität]] und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen [[Zelle]]n des [[Körper]]s. | ||
[[Datei:Shvasana-rot-Entspannungl.jpg|thumb|[[Savasana]]]] | |||
Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort [[Volle Yoga-Atmung]]. | |||
===Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Sitzen=== | |||
{{#ev:youtube|Gb1tdez3P3E}} | |||
In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Sitzen. | |||
Eine weitere Variante der [[Vollständige Yogaatmung|Vollständigen Yogaatmung im Sitzen]] bzw. des [[Volle Yoga-Atmung|Vollen Atems im Sitzen]] ist die [[Vollständige Yogaatmung im Liegen]] bzw. [[Volle Yogaatmung im Liegen]]. Darüber hinaus kannst du diese Übung auch im Stehen üben. Eine Praxisanleitung hierzu findest du unter dem '''Hauptstichwort [[Vollständige Yogaatmung im Stehen]]'''. | |||
==Siehe auch== | |||
* [[Pranayama]] | |||
* [[Atemübung]] | |||
* [[Atemkurs für Anfänger]] | |||
* [[Yoga Vidya Pranayama]] | |||
* [[Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)]] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] | |||
* [[Vayu]] | |||
* [[Mahakumbhaka]] | |||
==Literatur== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p42_Die-Wissenschaft-des-Pranayama// Die Wissenschaft des Pranayama, Swami Sivananda, Yoga Vidya Verlag] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p71_Die-gro-e-Kraft-des-Atems-von-Andr--van-Lysebeth// Die große Kraft des Atems von André van Lysebeth] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p168_Die-Kundalini-Energie-erwecken---Sukadev-V--Bretz// Die Kundalini-Energie erwecken - Sukadev V. Bretz] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p361_Licht-auf-Pranayama// Licht auf Pranayama von B.K.S. Iyengar] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p744_Atem-Kraftquelle-deines-Lebens-von-Swami-Saradananda// Atem Kraftquelle deines Lebens von Swami Saradananda] | |||
*[[Swami]] [[Sivananda]]: „Practice of Nature Cure“, [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3. | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p68_Goettliche-Erkenntnis/ Göttliche Erkenntnis], Swami Sivananda, Mangalam Books Verlag | |||
==Weblinks== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga// Kundalini Yoga] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/prana// Prana und Pranayama] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung// Atemkursleiter Ausbildungen bei Yoga Vidya] | |||
* [http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama/ Pranayma] | |||
==Seminare== | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/rssfeed.xml</rss> | |||
[[Kategorie:Pranayama]] | |||
[[Kategorie:Atmung]] | |||
[[Kategorie:Pranayama Anfänger]] | |||
[[Kategorie:Pranayama Anfänger überarbeiten]] | |||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:27 Uhr
Vollständige Yogaatmung im Sitzen ist eine volle Yoga-Atmung aus dem Bereich der Atemübungen (Pranayama) und arbeitet mit allen drei Ebenen der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale Lungenkapazität und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen Zellen des Körpers.
Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort Volle Yoga-Atmung.
Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Sitzen
In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Sitzen.
Eine weitere Variante der Vollständigen Yogaatmung im Sitzen bzw. des Vollen Atems im Sitzen ist die Vollständige Yogaatmung im Liegen bzw. Volle Yogaatmung im Liegen. Darüber hinaus kannst du diese Übung auch im Stehen üben. Eine Praxisanleitung hierzu findest du unter dem Hauptstichwort Vollständige Yogaatmung im Stehen.
Siehe auch
- Pranayama
- Atemübung
- Atemkurs für Anfänger
- Yoga Vidya Pranayama
- Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)
- Prana
- Vayu
- Mahakumbhaka
Literatur
- Die Wissenschaft des Pranayama, Swami Sivananda, Yoga Vidya Verlag
- Die große Kraft des Atems von André van Lysebeth
- Die Kundalini-Energie erwecken - Sukadev V. Bretz
- Licht auf Pranayama von B.K.S. Iyengar
- Atem Kraftquelle deines Lebens von Swami Saradananda
- Swami Sivananda: „Practice of Nature Cure“, Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.
- Göttliche Erkenntnis, Swami Sivananda, Mangalam Books Verlag
Weblinks
Seminare
Atem-Praxis
- 13.03.2026 - 15.03.2026 Breathwork - Atem als Weg
An diesem Wochenende lernst du dich zauberhafte Welt deines eigenen Atems kennen, und der kann einiges: von energetisieren, entspannen bis hin zu Ballas…- Judith Jyoti Shakti Mohr
- 20.03.2026 - 22.03.2026 Einführung in Breathwork-Grundlagen und Wirkungsweise
Möchtest du erfahren, wie der Atem ein Anker sein kann - ein stiller Begleiter auf dem Weg zurück in den Körper, zurück ins Hier und Jetzt. In Momen…- Beate Menkarski
