Vollständige Yogaatmung im Sitzen: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Vollständige Yogaatmung im Sitzen''' ist eine [[volle Yoga-Atmung]] aus dem Bereich der [[Atemübung]]en ([[Pranayama]]) und arbeitet mit allen drei [[Ebene]]n der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale [[Lungenkapazität]] und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen [[Zelle]]n des [[Körper]]s. 
 
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===Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Sitzen===
 
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In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Sitzen.
 
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==Siehe auch==
* [[Pranayama]]
* [[Atemübung]]
* [[Atemkurs für Anfänger]]
* [[Yoga Vidya Pranayama]]
* [[Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)]]
* [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]
* [[Vayu]]
* [[Mahakumbhaka]]
 
==Literatur==
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p42_Die-Wissenschaft-des-Pranayama// Die Wissenschaft des Pranayama, Swami Sivananda, Yoga Vidya Verlag]
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p71_Die-gro-e-Kraft-des-Atems-von-Andr--van-Lysebeth// Die große Kraft des Atems von André van Lysebeth]
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p168_Die-Kundalini-Energie-erwecken---Sukadev-V--Bretz// Die Kundalini-Energie erwecken - Sukadev V. Bretz]
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p361_Licht-auf-Pranayama// Licht auf Pranayama von B.K.S. Iyengar]
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p744_Atem-Kraftquelle-deines-Lebens-von-Swami-Saradananda// Atem Kraftquelle deines Lebens von Swami Saradananda]
*[[Swami]] [[Sivananda]]: „Practice of Nature Cure“, [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p68_Goettliche-Erkenntnis/ Göttliche Erkenntnis], Swami Sivananda, Mangalam Books Verlag
 
==Weblinks==
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga// Kundalini Yoga]
* [https://www.yoga-vidya.de/prana// Prana und Pranayama]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung// Atemkursleiter Ausbildungen bei Yoga Vidya]
* [http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama/ Pranayma]
 
==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
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[[Kategorie:Pranayama]]
[[Kategorie:Atmung]]
[[Kategorie:Pranayama Anfänger]]
[[Kategorie:Pranayama Anfänger überarbeiten]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:27 Uhr

Vollständige Yogaatmung im Sitzen ist eine volle Yoga-Atmung aus dem Bereich der Atemübungen (Pranayama) und arbeitet mit allen drei Ebenen der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale Lungenkapazität und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen Zellen des Körpers.

Savasana

Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort Volle Yoga-Atmung.

Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Sitzen

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In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Sitzen.

Eine weitere Variante der Vollständigen Yogaatmung im Sitzen bzw. des Vollen Atems im Sitzen ist die Vollständige Yogaatmung im Liegen bzw. Volle Yogaatmung im Liegen. Darüber hinaus kannst du diese Übung auch im Stehen üben. Eine Praxisanleitung hierzu findest du unter dem Hauptstichwort Vollständige Yogaatmung im Stehen.

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Atem-Praxis

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Jagadishvari Dörrer
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