Vollständige Yogaatmung im Liegen: Unterschied zwischen den Versionen

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===Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Liegen===  
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In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Liegen.
In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Liegen.


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==Siehe auch==
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==Seminare==
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[[Kategorie:Pranayama]]
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:27 Uhr

Vollständige Yogaatmung im Liegen ist eine volle Yoga-Atmung aus dem Bereich der Atemübungen (Pranayama) und arbeitet mit allen drei Ebenen der Atmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeine. So nutzt du deine maximale Lungenkapazität und erhöhst damit die Sauerstoffaufnahme in allen Zellen des Körpers.

Weitere Informationen findest du unter dem Stichwort Volle Yoga-Atmung.

Praxisübung - Die vollständige Yogaatmung im Liegen

In diesem Video zeigt Sukadev dir die Vollständige Yogaatmung im Liegen.

Eine weitere Variante der Vollständigen Yogaatmung im Liegen bzw. des Vollen Atems im Liegen ist die Vollständige Yogaatmung im Sitzen bzw. Volle Yogaatmung im Sitzen. Darüber hinaus kannst du diese Übung auch im Stehen üben. Eine Praxisanleitung hierzu findest du unter dem Hauptstichwort Vollständige Yogaatmung im Stehen.

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Atem-Praxis

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Swami Bodhichitananda leitet dich hier zu zwei Arten von…
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Wenn du seit 2 Jahren oder länger regelmäßig Asanas und Pranayama (mit Mudras und Bandhas) praktizierst, bist du bereit den Kriya Yoga in der tantrischen Tradition als Teil des Kundalini Yoga zu lern…
Dr Nalini Sahay