Antar Bahir Kumbhaka: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
Andrea (Diskussion | Beiträge) Die Seite wurde neu angelegt: „'''Antar Bahir Kumbhaka''' ist eine Technik aus dem Bereich des Pranayama, also der Atemübungen im Yoga. Antar Kumbhaka bedeutet, dass du das Luftanhalten bei…“ |
K Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“ |
||
| (8 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Antar Bahir Kumbhaka''' ist eine Technik aus dem Bereich des Pranayama | '''Antar Bahir Kumbhaka''' ist eine Technik aus dem Bereich des Pranayama (Atemübungen im Yoga), wobei man bei der Wechselatmung 2 verschiedene Wege des Atemanhaltens kombiniert: | ||
# Nach dem Einatmen übst du [[Antar Kumbhaka]], wobei du das Luftanhalten bei gefüllten Lungen vornimmst und | |||
# nach dem Ausatmen übst du [[Bahir Kumbhaka]], wo du die Luft mit leeren Lungen anhälst. | |||
Weitere Informationen und Übungsanleitungen zu Antar Bahir Kumbhaka findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Anuloma Viloma]] sowie [[Pranayama]]. | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
| Zeile 27: | Zeile 29: | ||
==Seminare== | ==Seminare== | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/rssfeed.xml</rss> | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/rssfeed.xml</rss> | ||
==Multimedia== | ==Multimedia== | ||
'''Sukadev über Anuloma Viloma''' | '''Sukadev über Anuloma Viloma''' | ||
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/anuloma-viloma-mit-und-gegen-die-haarrichtung-yogavidya-sanskritlexikon.mp3}} | |||
[[Kategorie:Pranayama]] | [[Kategorie:Pranayama]] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:33 Uhr
Antar Bahir Kumbhaka ist eine Technik aus dem Bereich des Pranayama (Atemübungen im Yoga), wobei man bei der Wechselatmung 2 verschiedene Wege des Atemanhaltens kombiniert:
- Nach dem Einatmen übst du Antar Kumbhaka, wobei du das Luftanhalten bei gefüllten Lungen vornimmst und
- nach dem Ausatmen übst du Bahir Kumbhaka, wo du die Luft mit leeren Lungen anhälst.
Weitere Informationen und Übungsanleitungen zu Antar Bahir Kumbhaka findest du unter dem Hauptstichwort Anuloma Viloma sowie Pranayama.
Siehe auch
- Wechselatmung
- Kapalabhati
- Bhastrika
- Pranayama
- Yoga Vidya Pranayama
- Prana
- Wissenschaftliche Studien Pranayama
- Atmungssystem
- Atmungsorgane
- Sanskrit Kurs Lektion 20
- Über Yoga Vidya
Literatur
- Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit
- Sukadev Bretz: Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von Heute
- Yoga Vidya Verlag: Der Schafslöwe
Weblink
Seminare
Atem-Praxis
- 28.06.2026 - 10.07.2026 Sadhana Intensiv - Fortgeschrittene Praxis für den erfahrenen Übenden - Live Online
Ein zweiwöchiges Hatha-Yoga-Intensivprogramm für Energie-Erweckung, spirituelle Entwicklung und Entfaltung deiner geistigen Fähigkeiten, aufbauend au…- Sukadev Bretz
- 28.06.2026 - 04.07.2026 Sadhana Intensiv - Fortgeschrittene Praxis für den erfahrenen Übenden - Live Online
Ein Hatha-Yoga-Intensivprogramm für Energie-Erweckung, spirituelle Entwicklung und Entfaltung deiner geistigen Fähigkeiten, aufbauend auf fortgeschri…- Sukadev Bretz
Kundalini Yoga
- 28.06.2026 - 09.07.2026 Pranayama Intensiv-Woche - jeden Morgen 05:30-08:00 Uhr
BUhrzeit: 05:30 – 08:00 Uhr oder 05:30 - 06:45 Uhr
Erfahre neue Energie und Lebensfreude durch eine Woche morgendliches Intensiv-Pranayama für Fort…- Sukadev Bretz
- 28.06.2026 - 04.07.2026 Pranayama Intensiv-Woche - jeden Morgen 05:30-08:00 Uhr
BUhrzeit: 05:30 – 08:00 Uhr oder 05:30 - 06:45 Uhr
Erfahre neue Energie und Lebensfreude durch eine Woche morgendliches Intensiv-Pranayama für Fort…- Sukadev Bretz
Multimedia
Sukadev über Anuloma Viloma
