Padahasta Pashchimottanasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Padahasta Pashchimottanasana ist die [[Grundstellung]] der Vorwärtsbeuge. Die Vorwärtsbeuge mit [[Hände]]n an den Füßen. Du streckst die [[Beine]] aus, hebst die Arme beim [[Einatmen]] hoch und beim [[Ausatmen]] beugst du dich nach vorne und fasst mit den Händen um die [[Füße]]. Das ist die Grundstellung der [[Vorwärtsbeuge]]. | Padahasta [[Pashchimottanasana]] ist die [[Grundstellung]] der Vorwärtsbeuge. Die Vorwärtsbeuge mit den [[Hände]]n an den Füßen. Du streckst die [[Beine]] aus, hebst die Arme beim [[Einatmen]] hoch und beim [[Ausatmen]] beugst du dich nach vorne und fasst mit den Händen um die [[Füße]]. Das ist die Grundstellung der [[Vorwärtsbeuge]]. | ||
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Aktuelle Version vom 29. März 2023, 14:05 Uhr
Padahasta Pashchimottanasana - Beschreibung der Asana
Padahasta Pashchimottanasana
Padahasta Pashchimottanasana ist die Grundstellung der Vorwärtsbeuge. Die Vorwärtsbeuge mit den Händen an den Füßen. Du streckst die Beine aus, hebst die Arme beim Einatmen hoch und beim Ausatmen beugst du dich nach vorne und fasst mit den Händen um die Füße. Das ist die Grundstellung der Vorwärtsbeuge.
Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
