Yoga-Fisch

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Yoga-Fisch, auch genannt Fisch-Stellung, Fisch-Pose, Sanskrit Matsyasana ist ein Asana, eine Yogastellung, die zu den 12 Grundstellungen gehört. Der Yoga-Fisch zählt zu den Rückbeugen, den partiellen Umkehrstellungen sowie zum Schulterstand-Zyklus.

Yoga Fisch Übungsanleitung

Hier eine Übungsanleitung zum Yoga Fisch, Matsyasana, mit verschiedenen Variationen:

Matsyasana - Wirkung und Nutzen des Yoga-Fisches

Hier ein Vortrag zum Thema Matsyasana Fisch - Wirkungen von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.

Siehe auch