Sham No Mitrah
Sham No Mitrah (Sanskrit: शं नो मित्रः, IAST: śaṃ no mitraḥ; Anfangsworte, mantra m.) – ein Friedensgebet am Beginn der Taittiriya-Upanishad. Auf die Anrufung Mitras und weiterer Devas folgt ein Versprechen des Lernenden: wahr zu sprechen. Der Segen gilt beiden, dem Menschen, der lehrt, und dem, der hört.
Sham No Mitrah ist ein Friedensgebet am Anfang der Taittiriya-Upanishad. Es ruft die Devas an, verehrt Vayu als unmittelbar wahrnehmbares Brahman und verbindet Lernen mit dem Versprechen, Wahrheit zu sprechen. Die Bitte um Schutz gilt sowohl dem Lernenden als auch dem Lehrer. Vor einem Schriftstudium kann dieses Gebet Sammlung und eine aufrichtige Haltung fördern.
Herkunft und Verwendung
Krishna-Yajurveda, Taittiriya-Upanishad 1.1.1; entsprechend Taittiriya-Aranyaka 7.1.1. Die Anrufung der Devas am Anfang steht auch im Rigveda 1.90.9.
Die Anrufungen Mitras und der anderen Devas verbinden sich hier mit dem Gelöbnis wahrhaftiger Rede und dem Gebet für Lehrende und Lernende. Die vollständige Folge ist mehr als der einzelne Rigveda-Vers, mit dem sie beginnt.
Vollständiger Sanskrittext in IAST
oṃ śaṃ no mitraḥ śaṃ varuṇaḥ |
śaṃ no bhavatv aryamā |
śaṃ na indro bṛhaspatiḥ |
śaṃ no viṣṇur urukramaḥ |
namo brahmaṇe |
namaste vāyo |
tvam eva pratyakṣaṃ brahmāsi |
tvām eva pratyakṣaṃ brahma vadiṣyāmi |
ṛtaṃ vadiṣyāmi |
satyaṃ vadiṣyāmi |
tan mām avatu |
tad vaktāram avatu |
avatu mām |
avatu vaktāram |
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ||
Vollständige deutsche Übersetzung
Om. Möge Mitra uns wohlgesinnt sein, möge Varuna uns wohlgesinnt sein. Möge Aryaman uns Segen schenken. Mögen Indra und Brihaspati uns Segen schenken. Möge Vishnu, der weit Ausschreitende, uns Segen schenken.
Verehrung dem Brahman. Verehrung dir, Vayu. Du selbst bist das unmittelbar wahrnehmbare Brahman. Dich selbst werde ich als das unmittelbar wahrnehmbare Brahman verkünden. Ich werde Rita, die göttliche Ordnung, aussprechen. Ich werde die Wahrheit aussprechen.
Möge Das mich schützen. Möge Das den Lehrer schützen. Es schütze mich. Es schütze den Lehrer.
Om. Shanti, Shanti, Shanti. Frieden, Frieden, Frieden.
Vollständiger Sanskrittext in Devanagari
ॐ शं नो मित्रः शं वरुणः ।
शं नो भवत्व् अर्यमा ।
शं न इन्द्रो बृहस्पतिः ।
शं नो विष्णुर् उरुक्रमः ।
नमो ब्रह्मणे ।
नमस्ते वायो ।
त्वम् एव प्रत्यक्षं ब्रह्मासि ।
त्वाम् एव प्रत्यक्षं ब्रह्म वदिष्यामि ।
ऋतं वदिष्यामि ।
सत्यं वदिष्यामि ।
तन् माम् अवतु ।
तद् वक्तारम् अवतु ।
अवतु माम् ।
अवतु वक्तारम् ।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Vertiefende Erläuterungen
Die Devas werden als lebendige göttliche Gegenwart angerufen. Dann wendet sich das Gebet Vayu zu, dem Wind und dem Träger des Atems. Das Unsichtbare wird spürbar: im Atem, der uns erhält, und in der Luft, die alle Wesen verbindet.
Mit dem Versprechen, Rita und Satya auszusprechen, übernehmen wir Verantwortung für unsere Worte. Wer ein Mantra rezitiert oder Yoga unterrichtet, möchte der Wahrheit dienen. Die Bitte um Schutz umfasst Lernende und Lehrende. Beide stehen vor dem Göttlichen und empfangen seinen Segen.
Ausgewählte Worterklärungen
| Sanskrit (IAST) | Bedeutung im Zusammenhang |
|---|---|
| śam | Heil, Wohlergehen |
| pratyakṣa | unmittelbar wahrnehmbar |
| ṛta | Wahrheit, heilige Ordnung |
| satya | Wahrheit |
| vaktṛ | Sprecher; hier Lehrer |
Video zur Vertiefung
Svadhyaya im Patanjali Yoga Sutra – YVS514 – Kap. 2, Vers 44
Anregungen für die eigene Praxis
- Beginne eine Lernzeit mit dem Gebet und dem Wunsch, wirklich verstehen zu wollen.
- Lies einen überschaubaren Abschnitt; notiere eine Frage und einen Gedanken, den du verstanden hast.
- Höre einer erfahrenen Lehrperson aufmerksam zu und prüfe Unklares im Gespräch.
- Erkläre das Gelernte in eigenen Worten, ohne fremde Aussagen als eigene Erkenntnis auszugeben.
- Bleibe anschließend kurz still. Lernen, Nachdenken und Meditation dürfen einander ergänzen.
Video zur begleitenden Praxis und Auslegung
Vedanta Vortrag von Sukadev
Abschließende Worte
Welches Wort möchtest du heute so sprechen, dass du auch nach dem Unterricht dafür einstehen kannst?
Siehe auch
Quellen und Literatur
- Sukadev Bretz (Hrsg.): Veden – Offenbarungen der Rishis. Hymnen zur Rezitation, Übersetzungen, Erläuterungen. Yoga Vidya Verlag, Bad Meinberg. Abschnitt „Sham No Mitrah“ innerhalb „Die zehn Shanti Mantras“.
- Hymnen aus den Veden, Rezitationssammlung, Nr. 64: „Śānti Mantra 1 Śaṃ No Mitraḥ“.
- Krishna-Yajurveda, Taittiriya-Upanishad 1.1.1; entsprechend Taittiriya-Aranyaka 7.1.1. Die Anrufung der Devas am Anfang steht auch im Rigveda 1.90.9.
Seminare
Indische Schriften
- 26.12.2026 - 02.01.2027 Indische Rituale Ausbildung
Du interessierst dich für indische Rituale? Du hast die einzigartige Gelegenheit, in dieser Rituale Ausbildung bei Yoga Vidya die kleine Puja, große P…- Sukadev Bretz, Shankari Winkelbauer
- 01.01.2027 - 10.01.2027 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A1 - Jnana Yoga und Vedanta
Kompakte, vielseitige Weiterbildung für Yogalehrer rund um Jnana Yoga und Vedanta.
Tauche tief ein ins Jnana Yoga und Vedanta, studiere die indischen S…- Vedamurti Dr Olaf Schönert
Mantras und Musik
- 06.12.2026 - 11.12.2026 Themenwoche: Die verborgene Kraft der Musik - Warum Musik uns so tief berührt
Entdecke, wie du Musik tiefer hören, verstehen und in dir weiterklingen lassen kannst. Mit Live-Klaviermusik, Hörtraining, Meditation und Yoga Nidra f…- Jnanadev David Ianni
- 11.12.2026 - 13.12.2026 Harmonium Lernseminar
Lerne, Harmonium zu spielen! Wenn vorhanden, bitte eigenes Harmonium mitbringen. Keine Vorkenntnisse nötig.- Jürgen Wade
